温馨提示：篇幅较短，图片一些~~ 愿你明白劳动的意义！
考虑多种原因，五一没回老家。刚好最近一两周我在情绪调节上遇到难题，所以我打算在五一期间通过换个环境来处理。我对新环境的期待是：没去过、人少、一天往返、交通便利，因此，深圳基本被我排除，我把目标锁定在了香港或澳门。
确定香港的去处并没有花多少时间而且也非常随缘。某天中饭后和同事闲聊一个工作，她偶然提到了与深圳福田口岸一河之隔的米埔自然保护区，说跟深圳红树林保护区差不多性质，但需要预约参观，听完，我当即就决定去米埔，也刚好，一个之前只见过一面的朋友希望加入一同前去。
一、如何前往米埔自然保护区（主要关键点）
1、需提前预约参观
进入世界自然基金会香港（WWF HONGKONG）官网进行预约：
一场自然导赏大约耗时3个小时，价格分WWF会员（指捐赠人）和非会员，非会员300港币一人，若连续买两张，第二张240港币，多买多优惠，团体预约更有相应折扣。预约付款仅使用PayPal支付，需具备visa或master信用卡。
2、交通路线
01 福田口岸过关——02 落马洲支线公共运输交汇处（福田口岸）公交站——03 新界区专线小巴75路——04 米埔新村下车（约20分钟）——05 步行至米埔自然保护区访客中心（约20分钟）。
注意事项：
- 02的公交站，入香港境后不前往右边边港铁搭乘区，而是往左手边走进入地面巴士公交等候区。如果不清楚，可询问港铁客服中心工作人员。
- 03的75路小巴，有两个不同的路线，乘坐前需确认是否到米埔新村。等候排队的人较多，约20分钟一趟。
- 05的步行指示非常清楚，风景也很不错，建议步行。
我们预约的是9点30分（提示需提前10-15分钟到），等小巴时已经8点20分，为了不迟到（预设出租车不能直接进入访客中心），我们选择了乘坐出租车，没想到出租车可直接开到访客中心，因此我们8点50分左右就到了米埔访客中心，一直等到10点导赏才开始。
二、米埔参观体验
访客中心有工作人员会帮忙确认预约，发放进入许可证和提供望远镜。每一个团大约20人左右，会配一名导赏员和两名志愿者，主要以粤语讲解，导赏员会带着大家去认识不同的鸟类、湿地植物等。
我高中之前住在城郊的一个农村，是很原生态的自然环境，搬到城市之后，我很少有机会能接触自然环境。与我同去的朋友情况不一样，虽然她现在常居城市，但老家还是自然环境，随时有机会能接触。
所以，米埔对我来说，是去看一个我年少很熟悉但已经失去的东西，安安静静的，我很喜欢。
我很喜欢。
三、其他
1、放过自己，接受不确定性
咋说呢，我原本的计划是一个人去，因为这样最简单。当朋友提出一起去，我有挣扎，一来与她只见过一面，说不上熟悉；二来两个人的行程再简单也需要规划一下。不过，很快我决定放过自己，不去挣扎。
虽然只见过一面，但不失为一个好机会去多了解一个人，所以结伴而行。我与她基本同龄，我们是老乡，有着相同的成长大环境和类似但又不同的成长经历。她结婚了，是我暂时还没有的人生经验，所以听她分享她和老公十年的爱情路、对婚姻亲密关系的思考和经营，我受益良多。最重要，她鼓励我要自信！
虽然我强迫症想一个人规划整个行程，但我和朋友还是分工了，我负责米埔行程，她负责下午的行程，这样两个人都有参与，而且都有新鲜感，比如下午在屏山文物径的随意逛逛就让我很满足，不仅尝试了一种新的交通工具，而且还看到了香港的农村还有大片的公屋，一个人很少，生活很慢的香港。
2、椅子无处不在
香港米埔新村公交站的椅子。
香港屏山文物径某个广场的椅子。
我住的小区楼下的椅子。
一个问题：你有遇到情绪调节失控的情况吗？比如持续焦虑、抑郁，自我评价低等。你都是如何处理和度过呢？欢迎留言和分享。
