中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第811天 2020—8—30
第367次咨询（网络）
这是一次网络咨询，来访者因为一些情绪困扰着自己而紧张焦虑，并且已出现了一些躯体性症状。
在咨询中我陪伴着她，听她诉说，能感受到她的一种无力感和愧疚感。尽管她一直很努力，但妈妈的高期待一直无法让她达到妈妈所欲的目标，在妈妈面前她是一个失败者，妈妈对她评价很低，经常埋怨指责她，现在她对自己产生了怀疑，不断否定自己，认为自己所做的事都是错的，一种深深的无力感和失败感笼罩着她，让她窒息。
妈妈对孩子有期待没有错，如果孩子能够正确看待，也会自我调适，对孩子成长会是一种激励。如果孩子特别在意妈妈的看法，他会付出很多努力，但妈妈的期待如水涨船高，孩子再努力也无法触及，无法达到，妈妈的高期待就会变成一座大山压在孩子的身上，即便是他有孙悟空的本领，被压在五指山下也动弹不得。日积月累，孩子容易产生心理问题。我相信每位妈妈都是爱孩子的，但是这份高期待的爱会伤害孩子。
孩子在成长过程中，从每次考试的成绩到上大学、选择职业，甚至包括谈恋爱，都无法达到妈妈的高要求，听到的都是妈妈的指责、批评和埋怨，妈妈不断否定孩子，认为孩子不行。我们知道，妈妈是孩子成长中最重要的人，对孩子影响很大，妈妈的这些言语会像标签一样牢牢地贴在孩子身上，时日已久，孩子也会认同妈妈的感觉，她觉得自己不优秀，干什么都不行，从而怀疑自己、否定自己，更有甚者会放弃努力，自暴自弃。这些情况是每一位妈妈都不愿看到的。
作为妈妈，我们该怎么做呢？
首先放下自己的高期待，对孩子的期待是必须有的，孩子蹦一蹦，能够着是最好的，这样孩子体会到的是成功的快乐，也会越来越自信。如果孩子没有达到这份期待，妈妈就要想一想，是期待太高了，还是孩子没有努力，或是方法不对，亦或是别的因素，可以和孩子一起探讨。同时，妈妈还要肯定孩子的付出和努力。
其次，妈妈要有一颗平常心，接纳孩子的不完美。
这次咨询，我感触很深，也有了更多的思考。作为咨询师，我能做的就是让来访者看到她的努力，并肯定她的付出，让她看到自己在成长过程中相对优秀的一面。我也明白，冰冻三尺非一日之寒，想让来访者形成一种正向积极的思维，不是一两次咨询能够完成的，还需要妈妈的配合。
