感冒的症状一般都是流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、嗓子疼等，都是属于上呼吸道感染。

我刚好感冒啦，可以用自己举例子，把我所知道的感冒问题，借此机会都分享给大家，让大家吸取教训降低感冒机率。毕竟感冒一次要难受7天哪。

昨天周六上课，我起床后明显感觉感冒症状严重，知道今天的考验不小。带病上课，我赶紧给自己打气，你能行。上次感冒也很快痊愈，这次没问题。

大家可以看到图片中留言就是感冒的传播途径，反推就是预防方法。

感冒的种类：

关于感冒你要知道，感冒分普通感冒和流行性感冒就行啦。

一是普通感冒就有几百种病毒，流感病毒是“正粘科”的病毒结构，除了这种那都是普通感冒，普通感冒的病症和危害比流感小得多，感染病毒后不会有大问题，治疗方法就是不治疗，多喝水，多休息。你说这么简单？别着急，后面讲清楚原理，你就知道为什么啦。

二是流行性感冒分甲流，乙流，丙流，甲流是每年变种的比较多，危害大的一种流感，比如H1N5等等。

普通感冒的预防措施：

一般病毒就像灰尘一样，没什么活性，病毒粘在鼻粘膜以后开始大量繁殖，才造成人的身体各种反应。

普通感冒一般人一年少则感染几次，多则一个月就感染好几次，绝大部分是通过揉眼睛跟抠鼻子造成的。那如何阻断病毒传播？

1.不要揉眼睛，挖鼻孔

眼睛的泪腺、鼻腔、口腔都是相通的，如果你的手上带有病毒，这么一揉眼睛，挖鼻孔刚好就把病毒带入适合它繁殖的场所，你就感冒啦。

2.勤洗手

各种公共场所的门把手，桌子，椅子，都有大量病毒存在，你只要摸过以后，再想要揉眼睛，挖鼻孔那就先洗手。

3.戴口罩

戴口罩可以防止公共场合的飞沫传染，地铁站，公交上空间狭小，密闭。有个人咳嗽两下，病毒就是这么传给你和你周围人的，同时如果你感染病毒也可以有效防止病毒飞出去传染别人。

感冒的误区

大风天容易感冒，是因为天气冷，穿的厚一点就行。你看下面图片留言

我带儿子明显比他姥姥带他，少感冒，基本不感冒。因为穿衣服多，喝板蓝根等等。可是换句话说，就是还会感冒，次数少啦而已，也就是引起感冒的原因还在起作用。看过前面的感冒渠道，你应该理解原因所在。

大风天容易将地面潜伏的病毒吹起来，感染到人。所以很多人才会说冬季天 冷容易感冒，是容易感冒，但不是冷造成的，还是病毒吸入人体繁殖的结果。

2.抵抗力强不会感冒

早起打卡以后，朋友留言说，健身锻炼这么久，怎么感冒这么频繁？

我记得小时候我爸爸的朋友是全国散打亚军，但是一年也感冒几次，而且感冒以后就卧床不起，全身绵软。别说散打啦，我都骑在他脖子上啦。

抵抗力就是身体免疫系统的防御机制，那抵抗力强就意味着免疫系统不会错过任何一次应该杀灭的入侵，所以免疫力强的人，对感冒病毒是更敏感的，杀灭起来动作更迅猛，所以感冒症状更剧烈。

那些免疫系统完全失去功能的，比如说艾滋病患者，鼻黏膜上感染了病毒，都不会引起感冒症状的。

如果免疫系统能力太强，面对外界威胁处理过激，就是红斑狼疮等类型疾病的由来，身体稍微碰一下，就大面积淤青，面临生命威胁。

3.头疼、流鼻涕、鼻塞、发烧，是病毒对身体造成的伤害 

其实这些症状其实是我们身体免疫系统杀灭病毒的一些措施：

利用鼻塞让更多的鼻涕瘀积在鼻腔里，然后鼻涕里的粘蛋白把病毒裹住，排出体外。

调高体温，让体内的一些酶活性降低，这样病毒繁殖就不那么顺利了。

安排出一些打喷嚏的动作，咳嗽的动作，尽量让入侵者赶快离开身体。

所以，这些让我们难受的症状，都是抵御病毒的措施。

我12月份感冒没有这次严重，直流鼻涕，打喷嚏，知道这个科学依据后，我的方法就是有鼻涕就用水清洗。这次感冒增加头疼和嗓子疼，我只能理解为，病毒不同，而且是更厉害的。

4.抗生素可以治疗、预防感冒 

我们上面说感冒症状很难受，打喷嚏，流鼻涕等，但是这是我们身体在排除病毒的过程。

抗生素是针对细菌的，并不会对病毒有很好的效果，感冒药可以强制阻断身体反应，但是也阻止我们身体排除病毒。结果就是本来7天会好的感冒延长到9天。那为什么吃感冒药？因为感冒症状太难受，减轻症状是很多人的首选，这和多携带几天病毒来比就重要多啦。

所以一般感冒就是不用治疗，等几天，身体自己就好啦，这个过程中多喝水，多休息，你想你发烧身体出汗，流鼻涕，都是身体的水份流失，你要补水，多休息是让身体集中力量与病毒战斗，适当降低其它消耗。

什么人需要治疗感冒呢？

感冒啦，真正需要治疗的是一些特殊的病人，比如说两岁以下的，而且还患有哮喘的儿童，或者是80岁以上的心肺功能已经非常弱的老人，这些人是需要治疗的，因为他们已经涉及到不止一种疾病了。

绝大部分的流感死亡率不高，但是死亡集中在2岁以内的孩子跟70岁以上的老人，对这部分的病人现在已经有特效药，而且这个药跟康泰克这种感冒药是完全不同的，因为它是针对病毒的结构设计的一种专门阻断病毒繁殖的药，它叫达菲。

但是达菲真正发挥巨大作用还需要一个条件，就是在感冒发生之后的前48个小时里服用，因为它的起效原理，并不是把活的病毒给杀灭，而是阻止病毒继续繁殖，所以它只在感冒的早期用效果才好。

那么我是周三早晨首先感到嗓子疼，这时候已经感染病毒一两天啦，赶紧吃达菲那么也是有效果的。

流感的预防措施

流感病毒每年会变化，每年10月卫生站都会有新的流感疫苗，你可以到防疫站、卫生站打疫苗，有效期在一年。

疫苗的作用大概是超过50%，按照感染病毒的次数，一个人一年平均感染4次感冒病毒，打流感疫苗可以防止一半病毒感染几率。

如果你不幸和我一样，感染到流感，那就得完整难受个一周左右的时间。可能得了流感就像我这次比上次还难受很多，这两天脑袋瓜就像半碗豆腐脑晃晃荡荡，疼的厉害。

希望对你有用，因为你不信就没啥用。用这些知识让你在感冒的时候和我一样，有信心坚强抗争。但是每个人体质不完全一样，我觉得高烧40度要注意，还是需要降降温，看看医生。