本周起床时间

一、健康

1、早起：平均起床时间5:36，最近早睡时间10:30-11:00。

2、运动：每天保持4公里以上的慢行（因脚伤还没有完全恢复）

3、饮食：本周在外吃饭时间较多。

二、家庭

昨天跟妈妈打电话问问家里的情况。妈妈身体还行，每天坚持运动慢走。

女儿的学习最近抓得紧，能够把书本知识弄清楚了

三、效能

本周是线上践行第7周，收获很大的是学习方面，对学习已经有很浓的兴趣。

四、财富

家庭有小部分回款，安排的紧巴巴的。

五、休闲

周一、请朋友帮忙处理交通违章扣分，顺便小聚，37分我也是很无语了，已处理的差不多了还差3分未处理。

周二、参加周妹妹的大熊猫绘本分享会，同时和几个朋友小聚。

周三、晓霞来家里玩，两人唠家常唠了大半天，她独自一人带着8岁的女儿，并且把女儿培养得很好。祝她今后的日子一切顺利！

周四、参加儿子幼儿园活动后和心心念念的王虹相约优品道广场。第一次相见心里非常激动，满满正能量的她常常隔着屏幕都能感受到。聊天中得知我和她只相差13天，哈哈！缘份～

两大美女

周六、儿子在朋友家玩，我带女儿去上课后在朋友家聚，三个小朋友一不注意拆了10几包抽纸用来下雪，看到时已经拆了只好让他们疯玩

三只小猪的功劳

六、觉察

1、阅读：最近特别喜欢阅读和樊登读书，本周在樊登读书会听了10本左右关于家庭和教育相关的书籍。

2、早睡：稍微提前一点点

七、社交

1、见了很久不见的朋友晓霞

2、第一次见王虹

八、成长

多学习提升自己投资我们的后半生（孩子）

本周可提升的地方（或问题）

1、老大是效率还是低拖时间长比较长，我忽略了老二的感受。

2、多利用碎片时间阅读，

3、做好周末陪孩子的安排

下周三只大青蛙（目标）：

1、早睡22:30；

2、孩子的学习

3、增加阅读量

4、办理新公司注册登记

5、儿子脚受伤去医院复查

6、周末陪孩子户外活动。