今天是2020年1月22号，农历是2019年12月28，距离新年还有两天，但是日渐突起的腰腹上的肉以及面积日渐增大的脸、穿不下的裤子、撑不起的衣服让我再一次认真思考减肥的方法，塑形的重要性，于是，在今年月末，农历月末，我又双叒叕立下了减肥20斤的flag，宿舍里一直坚持减肥的妹纸给了我刺激，减肥是女人一生都在坚持的事，因此，今天开始，这就是这一事业的开始。

看了很多的减肥视频，总结了以下几点：

明确减肥的目的。很多优秀的博主在聊到这一事常常都会告诫我们要以一种什么样的心情去对待这件事情，因此这也是我常常思考的，我不为别人，我只为自己。我的每一次改变都想要变得更好，朝我自己内心深处所期望的那样，建立自信，找到真正阻碍自己的事物并改变它，改变自己的心态。

坚持。坚持两项：少吃+多动。

只有两点，能坚持我就能成功。

写给将来可能撑不下去的自己看。

减肥并不是随波逐流，我有我自己的追求，有想要减成什么样以后就保持的目标，因此为了自己内心的目标，不能放弃。

可能撑不下去就会想自己为了什么，我告诉你，你为了不生病、为了抵抗力、为了以后能更加相信自己能行，能做成。

减肥是一个长期的过程，不可能一蹴而就。