罗伯特·亚当斯说：当我对你说“一切都很好”的时候，这恰恰是它的含义，无条件的，一切都很好——只是事物现在的样子，无论事物看起来怎样，无论你是怎样想的，无论在这世间看起来正在发生什么，一切都很好！想想这一点，只是事物现在的样子，没有什么要添加的，没有什么要删除的，只是事物现在的样子。
当我看到先生想控制我和孩子的时候我就本能性地觉得这不好。怎么突破呢？
他老说我们晚睡觉，又不习惯关灯，杯子乱发，书不收拾，反正就爱唠叨，……总喜欢挑一堆的我不觉得是问题的小事情，很烦躁。
如果事物只是现在的样子，他只是这个样子。那便要反问我自己：为什么我总是对他这样的抱怨那么的不舒服，如果他只是现在的样子，没有什么要添加的，也没有什么要删除的，他只是现在的样子。 那么问题肯定在我身上，为什么我不接纳他就是这个样子？
用林巨的话，回归了。回到小时候总被妈妈唠叨的时空里去了。从小被唠叨大的烦躁情绪己刻进了我的神经系统，所以当我遇到这样的频率时神经系统就不自动化起反应。
经历它，去感受这份不舒服，这份不舒服带出来的能量是“我不够好”，去经验“不够好的自己”，不求他离开，只求与他相遇，“不够好的感受”是我的一部分，为什么不接纳他呢？问题不在老公抱怨上，他抱怨是他的事，可我不接纳就是我的事了，加上我不想面对那个“不够好的自己”更是导致我烦躁的原因。
在我们的个人生活中，各种各样的状况正在发生。人们会有一种评判的倾向，以一种特定的方式看待事物，你不喜欢它，因为你认为它应该是另一种样子。
然而，罗伯特·亚当斯说向我们保证，一切都很好。一切都极其好——只是它现在的样子。
当我们想要改变某些事的时候，问题就开始产生了。当把自己的精力投入到目前的状况，试图把它变成你认为它应该的样子时，当看到某样事物，认为它不应该这样时，当看到别人，认为他应该是另一种样子时，问题就开始产生了。
问题存在于我的心中。因为在实相中，没有问题。绝对没有任何事物是错的。万事万物，只是现在的样子，就是它应该的样子。圣人们一直在重申这一点。
很多人看到了某种特定的状况，就不喜欢它。当不喜欢某些事物或状况时，就变得好像是我要告诉造物主应该如何管理世界。
造物主要让我老公这样，让我老妈这样，而我却十分不喜欢造物主的这个创造，我想改造他，所以我会变得痛苦，问题，冲突从我想改变他的态度开始。
永远记得，他只是这样子，他本该就要是这样子，他不可能是其他的样子，如果我认为他应该是另外的样子，受苦的只是我自己而已。
而在神经系统里的不舒服感受，经历它，拥抱他，勇敢，真诚，大方，开心，欢迎地与之相遇就好了……
