从今年三月七号开始练中华浑圆功至今四个月整。今天早上三点二十开始练功，到五点半两个多小时。
一开始房间里还非常黑，什么都看不清，我先闭着眼站直了身体，双脚与肩同宽，想象臀部要坐椅子，双膝稍微弯曲，后背挺直，然后双手抬起来环抱胸前。
一会儿，左手手心有过电感觉，十几分钟以后就连打两个喷嚏，全身好像触电一样，麻为一体。不知道什么原因，沉下心来练功，每次站十分钟左右总是要打喷嚏。
又过一会儿右手心有点痛，还好只有几秒钟就不痛了，今天比较奇怪的事是左大腿膝盖上侧沿胆经向上直到腹股沟，一直麻麻的如过电，一次三秒左右，从血海穴到足五里，时间长达半个小时之多，因为到四点半的时候我就能看清挂在墙上的表了。
身体开始发热，特别是手背微微出汗了，这时我意念从手心，到手腕，手肘，手臂，咽喉下天突穴，然后顺任脉向下到关元穴，会阴穴，顺着双腿到膝盖，最后到两脚的涌泉穴，热胀麻三种感觉麻热明显。
然后从脚底的涌泉穴向上，沿腿后到委中穴到膝盖，从膝盖向上到臀部的长强穴，顺督脉向上到命门再到大椎穴，然后从大椎穴沿手臂到两手心劳宫穴。
意念引导麻热胀完成这个大循环，以后，再慢慢来一个循环。感觉全身发热发麻融为一体了。
今天早上有点奇怪，站桩近两个小时的时候手臂并没有像往常感觉那么难受，那么痛。以前一小时后手臂手肘疼，沉重的受不了，要放下手臂抖抖再抬起来放到胸前，而今早上就是这样两个小时一动没动。
站完后没有疲劳，反而感觉一身轻松，用手握拳从脚拍到头，全部做完后下楼开门打扫卫生，做饭。
回想四个月前的我，睡不宁，头右侧后面顶部轰轰响，如飞机呼啸而过，如动车疾风而驰，终日不绝于耳，恍恍惚惚，萎靡不振。遍访周边名医，服中药如同吃饭喝茶，游历于山东各大医院之间，拜专家求教授，然而银子花了不少，身体状况未见好转，还有日趋加重之势。
特别难忘在济南齐L医院耳鼻喉科，见到仰慕近一年的丁女教授，擅长治疗耳鸣耳聋，满脸皱纹老年斑的丁教授把我带来几个月前青岛山大医院专家检查的情况病历等置之不理，大笔一挥，检查。交上164元检查后结果和青岛检查的一样！
检测听力遇到也是位年高德不高满脸老年斑的医生，检查过程中就动员我配戴助听器。拿着检查结果再找尊重的丁教授，她也劝说我戴助听器，我说我是来治耳鸣的！然而丁教授以很专业的口吻对我说，“你去试试看，完了再来找我”，又是大笔一挥写了条子让我去试。
这次是位半老徐娘，态度开始很和蔼可亲，介绍她们医院配带助听器技术好，质量好。我说我来治耳鸣的，她说耳鸣没法治，只有戴助听器，当听到我拒绝时，不高兴赶我出来了。
我们尊重的丁教授和耳鼻喉科的同仁们，国家给了你们很高的工资了，但你们却沦为助听器推销商！白衣天使啊！
一气之下不看了，练功，在济南车站等车时就开始练站桩功，神奇的是回家后第二天二十四小时没有一点耳鸣！难道真有神指引我练功？
练功以来，明显的收获是睡眠质量好，一觉到天亮。再是面色红润，手背上的老年斑明显淡了，少了，身体有力，双手搬一袋五十公斤水泥不太费力。
深切感受到中华浑圆功的好处，我逢人就推荐练浑圆功，简直快变成祥林嫂了。
不打针，不服药，没有复杂的动作，就是简单一站，让你体会人体经络的奥妙，中华强身健体养生的独特功效，中医的博大精深，人体自愈能力过人之处，时间越久，你收益越好，身体越健康强壮。
在此深深感谢简友“今天会比昨天好明天会比今天好”的陈志斌老师，是他一直鼓励我坚持不懈练功，让我身体越来越强壮，重新鼓起了好好生活的信心！
