一次觉察情绪，管理情绪的体验
周日上午一个咨询做完已经十二点多了，正好姐姐带孩子来家里午一个咨询做完已经十二点多了，正好姐姐带孩子来家里玩。聊起了买房子的事情，弟弟在青岛买了，一直我也想买套房子作为工作室，而聊城的房价也是让我望而却步，要不也在青岛买？（不是钱多，是青岛有三五十的小户型）正好上午中介说有套比较合适的房子。买房子的事情就提上日程，就问先生现在我们可以拿出多少现金买房，他看了看竟然没多少现金可以拿出，大多买了理财，一时间，那个愤怒达到了极点。以前说过无数次，不能把钱全部买成理财，手里得有点流动资金，就是不听。那种愤怒，简直要炸了、要疯了，因为以前出现过需要钱而不能拿出现金的情况。因为姐姐在，每没太好意思发作，恶狠狠的说：等姐姐走了，看我不收拾你。下午，姐姐带孩子们走了，如果以前一场大战不可避免：我以为我掌握了真理，我是对的，我会站在道德制高点上声嘶力竭的谴责对方，那将是互相的残杀和敌对，这场大战可能需要一两天关系才能缓和。慢下来，静下来，去看看愤怒的背后什么需求没有被满足：没听我的？他的自以为是？没有被尊重？我愤怒情绪的冰山之下是这些需求没有被满足，我认为的是真的吗？他没有尊重我？是真的吗？他想用闲钱去赚取更多的钱，他不是为这个家吗？以前没想过买房的事情，他没这个打算，所以没有准备好这部分钱。慢慢的，那份愤怒慢慢的消失，当我和他心平气和的表达时，他说：我也是想着怎么利益最大化，买房不是小事，我们得看准了，好好商量商量。如果你今天和我吵个没完，我真的很伤心，我挣钱的积极性被打击，我可能就会被动、消极。他还说：很多男人不主动、不积极就是因为对方不理解，不尊重。这原本的一场火星四射的大战就这样没有任何“伤亡”的过去了。这又是我的一次成长，非常非常重要的一刻，我“hold"住了，我看到了我冰山下面的期待和渴望，我为我自己的这份成长欣喜。以前这在我看来是不可饶恕的错误，就这样风轻云淡的过去了。家，哪里有那么多的血雨腥风？家，哪里有那么的是是非非，对对错错？家，是彼此的理解、包容和爱。感谢心理学带给我的成长和蜕变，感谢那个倔强、固执、本分又体贴温暖的人的陪伴。
