白岩松在一次演讲中说：50岁中国男人要有这样体型的话，相当不错了，但是在这个体型的背后，是我信奉的一句话，越自律，越自由，我每周还在踢球，依然可以打大场，不是开玩笑的，而且是经常跟专业的人一起踢，可是背后是什么呢？背后是自律，我剩下的那些天在跑步，而且有人会觉得跑步是非常枯燥的事情。越自律，越自由，我因为自律，所以我可以自由地奔跑。
我因为自律，所以我可以自由地奔跑。
在我们的生活中，会有我们羡慕或佩服的一些人，因为他们在多个方面很优秀，例如：学习成绩优异、容貌不凡、多才多艺······,人生刚开始时每个人的起点可能不一样，有些人富有、有些人贫穷，有些人美丽、有些人丑陋，但是除了天生的那些资质之外，更多的决定一个人价值的是后天的修炼。在读书中，学习成绩好的是那些上课认真听讲的那部分学生；在工作中，业绩好的是那些勤勤恳恳的那部分员工。
除了天生的那些资质之外，更多的决定一个人的是后天的修炼。
在生活中有些人羡慕着另外一些人，感叹着自身的平凡。或许人与人之间的差别并没有那么大，只是差了一个习惯，那就是自律。自律的人每天都会比平常的人多收获一些成果，日积月累，他们就登上了云霄顶峰，山脚的大多数人羡慕着，却不知其背后的自律，即使知道了，很多也只是感叹一句：做一条自由的闲鱼不好吗？想玩就玩，想吃就吃。每个人有每个人的生活理念，不管做一个精英还是一条闲鱼，都是人生几十载的活着，最终也没有什么不同，每个人的生活都值得尊重，但是每个人所希望的生活过程是不同的，如果你的理想生活需要自律来支撑，那就从现在开始自律吧。
自律的人每天都会比平常的人多收获一些成果，日积月累，他们就登上了云霄顶峰
