“安”是會意字，有女在家，有家護女。女屬陰性，主內主靜，主封固閉藏。《素問·陰陽應象大論篇》中說：“陰在內，陽之守也。陽在外，陰之使也。所以“安”有保全、穩定、靜謐的意思，
強者以天為被，以地當床，四海為家，無處不安。
就安身立命而言，欲求“形與神俱，度百歲乃去”，就必須像《素問·上古天真論篇》所說的那樣去做“是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。”人神最貴，心為君主之官，為藏神之所。心包為臣使之官，護衛心臟。人神若得心血涵養，心包衛固，自然安生。
常人皆知五臟六腑，學中醫的都知道應該是六臟六腑，因為還有手厥陰心包一臟。說白了，心包就是包裹在心臟、血管外面的脂膜，也叫膏肓。此臟前募膻中穴，後出厥陰腧、膏肓腧，與三焦相表裡，觸及元氣，為心臟做護衛，觸及心神。心包形氣俱足，則充滿喜樂，《素問·五臟生成篇》雲：“膻中者，臣使之官，喜樂出焉。”心包行氣不足，或邪氣過盛，就會傷及心臟，殃及心神。輕則心神不定，出現心慌、心悸；重則門戶洞開，出現心神外露，驚恐不安。
所謂感情，簡單歸結起來，就是愛恨情仇、貪嗔痴怨。人人皆渴望的怦然心動、心頭小鹿亂撞，玩的就是心跳的感覺，其實就是觸動心神。產生美好感覺的同時，也孕育著深深的危險。動心出玄之時，神明失去封藏，最容易受到傷害。輕則黯然傷神，重則失魂落魄，甚至神明消滅，身死魂亡。
很多為情所傷的人都會出現不安的症狀，表現為莫名的恐懼，沒有安全感，敏感多疑，害怕黑暗、聲音等，其實就是心神散亂、失落的表現，《黃帝內經》謂之“神殫散而不藏”。凡動物本能，感覺危險之後，一則奔跑，一則拼命進食，儲存能量。很多憂鬱、躁鬱症的病人，也有類似的無目的出逃傾向和不可抑制的食欲增強。
“定”也是會意字，有留抵於家的意思。《大學》：“知止而後定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”定就是相對於靜止、不變不動的意思。
所謂的心神不定，大致有三種情況，一是不知所止，貪婪的欲望無限的膨脹，“貪心不足蛇吞象”，《史記》：“欲而不知止，失其所以欲。有而不知足，失其所以有。”心神不定的第二種情況是散亂，難以聚精會神、集中精力。心神不定的第三種情況是迷惑，也就是面對多種選擇不知所措，所謂五心不定，輸個幹幹凈凈。
心神不定大多源於心火。
