如果人生可以分阶段，我想把我的人生分成学习阿育吠陀前和学习阿育吠陀后。

学习阿育吠陀前我是一个生活方式非常不健康的人。非常爱吃零食、12点以后睡觉、早上醒不来，总是感觉整个人都昏昏沉沉的，情绪非常负面，总爱抱怨，脸上总是带着不散场的青春痘。

2016年第一次接触阿育吠陀，当时在印度的工作完成，正好有一个小假期，于是一个人住在曙光村，每天坐当地小突突车去本地治理的阿育吠陀中心做理疗，第一次总共做了7天理疗，排毒完第一次感觉身体异常轻盈，有种莫名的开心。

机缘巧合，2017年帕玛生态谷的创始人Danny把纯正的阿育吠陀疗愈带进了中国，带着整个印度团队，阿育吠陀医生、瑜珈老师、理疗师一行8个人在湖北襄阳组织了第一次阿育吠陀疗愈之旅。我也幸运的成为了印度团队的翻译。通过每天翻译瑜珈、阿育吠陀问诊、阿育吠陀医生的课程，第一次对阿育吠陀有了一点点理解。开始一种新的健康生活方式，在大自然的环境里早起早睡、吃美味的素食、每天早上跟着练习瑜珈，很享受每一天的生活。

记得当时有一个中风偏瘫的阿姨通过14天的阿育吠院疗愈，在医生、瑜珈老师的静心照顾下手和脚指头终于可以动了，走路时脚也更有劲了，那一刻真的特别激动，震撼于阿育吠陀的威力，也很感恩自己能够分享阿育吠陀，很有成就感。

从2017年到2020年，跟着阿育吠陀团队从湖北襄阳到了中山，再到广州，越来越多的学习，就越发觉得阿育吠陀真的很好。每天坚持规律的作息、素食、尽可能减少吃添加剂的东西、坚持锻炼身体。情绪更加积极正面，虽然脸上偶尔也会冒痘痘，脸上留下好些痘印，但我依然很阳光自信。