与健身结缘应该是我这几年最正确的事，在我腰椎盘喷出躺了两个月之后的反反复复中，医生建议我做核心的康复治疗。我对比了医院、健身房、健身工作室，选择了后者。
应该是两年前的十月份吧！我去工作室体验了一下，私教是Jay（因为英文名和杰伦一样）我放心的买了60节的私教课。偶像的力量，每次微信对话，都感觉他在鞭策我。从第一次的课后下楼梯腿抖，到每周连上五天的精神抖擞。我想我太久没这么认真了吧！课后跑步机快走一个小时，从杰伦的快歌到慢歌，撑完我所有的训练。当然，一开始都是一样的断断续续，一样的管不住嘴。但是我能明显感觉体力变好，腰部肌肉也有力量了。60节的私教课在一年之后上完，我也学会了如何发力而不伤害腰椎。
私教课程差不多了，健身房的八年健身卡也要派上用场了，办卡的时候想着会没周去瑜伽，嘻嘻，也是不小心过了四年。我在孩子上游泳课的时候，在器械区做些训练，跑步机上快走，椭圆机、划船机、单车上做做有氧运动。教练带我做过的那一套，也算是有了巩固练习了。臭美的事，每次训练戴着蓝牙耳机总觉得自己是身材最好的那个。所以凡健身必拍照发圈也是我臭美的表现。这大概也是我坚持健身的动力吧！
阳光是会感染人的，正能量会传递！我的闺蜜多多也是我身边第一个健身的，这种健身我说的是私教课有规律的坚持了一段时间训练，不是偶尔走个公园的那种。晴儿也是私教，不过断断续续用了好久。后来姐姐上小学了，我在她上学校课后芭蕾舞、画画的时候走学校的操场，走一个小时听樊登讲一本书。这样下来，也算是一周两次的锻炼了。然而我在慢跑两圈后的粗气，让我开始注意洛洛同桌的妈妈，20几圈不带喘的，王者呀！后来和她的关系也近了。有一天她邀请我去上超级猩猩，我才发现有这么好玩的健身课。我想说从此爱上了，不想离开。哈哈哈，会不会有点夸张。
为什么说超级猩猩好呢？在这个全民办卡的健身时代，超级猩猩不需要办卡，一次扣一次钱，课程不一样金额也不同，杠铃操、搏击操一节65元，战绳89元。反正很便宜，相比私教三百多，我想这就是物美价廉了。一节课的消耗在350--500，而私教我大概300多的消耗量。以上比较也是和我常年的精打细算有关系 。
那么来说说健身的感觉，一节课一个小时，这一个小时全身心的投入去完成动作，汗水流下来的同时，所有的坏情绪也得到了释放。纠结的事情也慢慢解开了。健身也是一种调节，对我而言，很多心事会在健身的时候缓解。慢慢的也少了计较多了点从容淡定。毕竟都这么累了，哪里有时间思考生活的鸡毛蒜皮。倒头就睡是什么体验？九点半上床睡觉的早睡早起。我很喜欢！我会在搏击操课上想象着我所讨厌的人，打到精疲力尽的时候，发现我不应该恨她！毕竟，也没有多大的仇，用到恨这个字！慢慢的打拳没有目标我就很少上搏击操了。现在我上得最多的是杠铃操，在力量训练的时候，做到塑形效果特别好，之前老公说过“你健身瘦了，怎么还留着肚子上这一大块肉恶心我噢”大致是这样说的，不冷不热的，我却开始了每周三节的杠铃操训练。后来健身去多了，他还以为我和哪个健身教练有问题，一直反复的说健身房很脏的。。。我也为了让他安心，课前拍点小视频让他看看周围的环境。其实健身是孤单的，这种团操一起健身的人根本不认识，除非小区的妈妈一起来，大部分时间都是我一个人骑上自行车就去了，练的认真消耗，合影拍个照，根本谁也不认识谁。我喜欢这样的孤单，也经常一个人看一场电影，逛一次街。这是很美的状态！
健身是为了更好的更美的活着，我喜欢现在的我！不仅仅是丢掉的十斤肥肉，更因为我在健身的时候找到的释放！加油Nancy做最棒的你
