亲爱的，我不是来帮你解决问题的。谁也没办法解决别人的问题。
如果是帮别人解决问题，就会像瞎子一样在黑暗中不断摸索。但如果你解决的是自己的问题，希望之光就出现了。你非常清楚怎样做才是正确的。
村上春树的《挪威的森林》里有句话说：不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。
我知道我的来访者是带着期待的，期待有收获，期待有效果。朦胧的，不具体的期待，却又很执着。
因此她们或者他们把我放在一个高台上，神话我，把他们或她们的问题抛给我，让我来解决。不，亲爱的，我不是来帮你解决问题的。
我要把注意力放在当下，这才是重要的事。我要自主定义“成功”，要有自己的目标，找到属于自己的意义。而不是解决了你眼下的问题，让你赞扬我。
因为生活不是完美的，所以它并不能永远都按照我们预想的那样进行。不过，这也不要紧，要紧的是决定，是态度的转变。要相信生活，相信自己，哪怕出现新的状况，出乎我们的意料，让我们感觉似乎要从头再来。
我们只要对让我们有使命感的事情做出自己的贡献，就足够了。
这里要发展出来的品质叫做尊重。尊重自己和他人。
尊重自己和他人听起来很简单，但实现起来却很复杂。尊重是意识到自己和别人是分离的、特殊的、独一无二的和有价值的。认识到身体、心理上的边界以及传达这种认识和接纳的行为。
有破坏性自恋模式的人，自恋但还没有到破坏性自恋的人以及其他有欠发展自恋情结的人认识不到自己和别人的界线。他们侵犯别人的界线，因为他们根本意识不到它的存在，认为自己理所应当这样做，认为别人的界线不重要、不在乎，也没能发展出区别自己的事和别人的事的意识。
不要认为表达了自己的观点、偏好，别人倾听和接受后你就能够为所欲为。倾听和接受是尊重，你不能要求更多。
这样，才最终能够与别人建立有意义的连接，咨询才变得有价值。
