今日体重140.4斤

今天体重140.4斤。

其实想想确实是自己的养成的良好习惯太容易被所谓的随和所打破。

很多时候，给个面字，好好吃，就能把自己坚持了N天的习惯就这么被打破了！

或许问问自己，这些年一直的碌碌无为，一直的默默无名，是不是这个原因呢！

是的，对！

业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。

每一个成功者，必然是一个自律者。

作为一个不自律的人，试问连肥都减不下来，还谈个啥！

戒晚饭，晚上过了17点，不吃主食，不吃高热量食品，可以吃水果！

戒甜食，至少在减到126斤之前！

戒可乐，至少在减到126斤之前！