昨天晚上看大宝练习小学生武术操，突然发现这个肚子真的太大了。
要想想办法，改变这个现状。
作为父亲我自己要做检讨，自己也是大胖子，放松对于自己要求，结果孩子也是有样学样。
减肥不是个容易的事情，特别是小孩子，我目前的想法是以身作则，控制饭量，坚决不让孩子喝排骨汤等高汤，不让孩子吃肥肉，不吃老干妈这类油脂大的酱料。但是正常营养不能断。
每天父子俩想办法，运动一个小时。带小孩到楼下广场或者下雨天去车库跳绳。平时如果抽不出，整段时间，就在客厅做简单的动作。
这个不能拖了，做一个百天计划，就从今天开始。
