R：一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子。而在孩子们错误的行为中总是能找到他们的四个错误目的。而所有的目的都是为了获得归属感和价值感。
I：和儿子的相处中，在他错误的行为中总是轻而易举的能使自己感到生气，恼怒和急躁。回想一下，基本可以和前两个目的“寻求关注”以及“权利之争”对号入座。
A1: 昨晚陪娃睡觉熄灯后，娃说他很热不想穿那个长袖睡衣睡觉（主要前天晚上天确实很热也是让他这样睡觉的）。此时晚上9点半多，我急着想让他快点睡觉又习惯性的说教了：那你光着睡觉，晚上又容易踢被子，很容易就感冒了。晚上没有像昨晚那么热了，你不要动来动去就行了，快睡吧！如此这样来回几番对话后，我明显感觉到自己在压抑着不耐烦的情绪，而此时在黑暗中隐约看到他在小床上扭动着他的小身板，嘴里念念有词：气死了气死了……哈哈，这场景，我随之笑了，我的气也消了。马上意识到自己的错误沟通，随即问：宝贝是在生妈妈的气吗？他不情愿的说没有。那时我绞尽脑汁的在想怎么启发式，尝试着问：你想想看如果脱光衣服睡，没盖被子会怎么样？娃想了一会儿说：就感冒吧，我想不出来了（没想到他会想了一会儿才回答这两字，再一次说明自己在说教时孩子根本是没听进去的）。我问：那你想感冒吗？他说不要，我把扣子解开了，我睡觉前会扣好的。我不自觉的说教了：那这和脱掉衣服没什么区别啊，不想感冒就穿着衣服快点睡吧（发现都是用了逻辑后果）。娃自顾自的在小床上滚来滚去没理我，我也就不说话了。没一会他说：妈妈，我把钮扣扣起来了，我现在不觉得热了。我说好的，然后互道晚安睡觉。
A2: 我是不是可以这么问：宝贝，想想看如果不想感冒还有什么方法可以不觉得那么热？其实我没问，娃自己已经想到先解开扣子凉快一会儿。我昨晚也确实没想到这个方法，看他这么做觉得也算一个方法，有点小意外。
这是个极小的事件，可确实证明说教真的没有用，做任何事情之前停止说教，至少在当时意识到后马上、刻意停止。改变最难的一步就是自己的B情绪，即放下我执。冷静下来想想NVC中自己当时的感受以及自己的需求，多多练习启发式提问。放慢脚步，错误是学习的最好机会，一点点改变，每天进步一小点。
