好久没有静下心来敲字了，心里总觉得空落落的，我想，无论如何兜兜转转，我还是得转到文字上来，自己和自己在一起的时候是存在感最强的时候，而文字，就是我自己链接自己最好的方式。

心理课最后两次课的时候，晚上自由活动时间我都是和小Y美女一起玩彩虹卡，连续两次测的结果都是我的海底轮的能量没有打开，虽然有点随机，我是不会信这个东西的，但是这个游戏有趣就有趣在它会在无形中给你一个心理暗示，嘴上说不信，心理可能已经认可了。回到酒店，守望姐姐也说，你的问题就是在性能量上，你需要打开。

最后一次课结束后，我们所有女同学聚集在一起谈了谈“性”的话题，C姐姐也给我们科普了一下正确的性爱打开方式，说实话，我是目瞪口呆的，原来，真的有小说里写的那种体验呀，原来，女人可以拥有这么美好的体验啊，全场只有两位女生反馈有过类似的体验，其余都感慨白活了，立志回去要改变惯有生活模式。

这是我第一次和朋友们公开谈性，自认为也是比较真性情的一次畅聊。性，我还停留在幼儿园阶段，虽然已经当了妈。

昨晚朋友给我分享了一个课，我一看题目就比较感兴趣，灵性做爱法。可能和之前大家给我的心理种草有关系，我感觉这个课我得听听，就进群听了一下。

老师说，做爱在能量层面上有三个阶段，第一阶段是性，第二阶段是做爱，第三阶段是灵性做爱。

先来区分一下第一第二阶段，也就是性和做爱，我们平时会把做爱等同于性交，然而仔细揣摩一下字眼，它们真的是不一样的，性和做爱，形式是一样的，感觉却是不一样的。就好比喝茶和品茶，性如喝茶，只是解渴。而做爱如品茶，是一种人生，一种极致的生活。所以能量层面上，做爱是要高于性的。再比如，抖音和写作，看抖音的时候，我们可能会很快乐，感觉时间过得飞快，然而看过之后是深深地空虚感，感觉自己又浪费了美好时光。性如抖音，完事之后毫无回味。而写作呢，写的时候很享受，写完再回味呢，也觉得很有意思，回味无穷。所以做爱如写作，做完之后回味无穷。

那么，第二阶段的高能做爱，如何才能做到呢？老师说了几点，首先，觉察并清理对性的评判和限制。我不知道大家内心深处对性有没有评判，我反正是有很多不恰当的评判的，传统到骨子里的那种，谈性等于不要脸，正经女孩才不沉迷于性，万恶淫为首，女人，必须忠贞啊，从一而终啊，第一次一定要留给老公啊，诸如此类的。所以，在性上，我就是刘胡兰，坚决捍卫，誓死不从，而且以此为荣。这是传统儒家文化对我们熏陶的结果，我又是学中文的，大学里有门课，传统文化课，对于三从四德那些清规戒律烂熟于心，老师讲的啊，我又是特别迷信老师的那种学生，所以造就了这样的我。

老师说，所有你评判的，都会反过来伤害你。这句话适用于万事万物。这个世界上到底什么是好，什么是不好呢，这个其实是没有答案的，一旦你进入评判，你就进入了幻觉，进入了不真实。性，你可以认为是美好的事情，也可以认为是丑恶的事情。没有对错。所以，美好的做爱体验，首先要清除你内心深处对做爱的评判。

除去限制和幻觉之后就可以看到真相，那么事实真相是什么呢？百度里说，做爱有60大好处，这个大家自己百度去，貌似可以预防感冒，治疗失眠，预防癌症，活血化瘀，缓解高血压等等，反正全是好的。

其次呢，要想达到做爱的美好境界，必须跟有感觉的人做，和没感觉的人做，会让你的身体关闭，和有感觉的人做爱呢，会让你的身体打开。那么感情呢，感情和感觉是两码事，仅有感情是不行的，这就好比有的人就是不愿意和认识多年的发小结婚，就是没有感觉，感情是有的。

所以，单身的小伙伴们，结婚时，不要被感情绑架了，而要跟真实的感觉在一起，很多看似是爱情的，其实是亲情。

那如果已经结婚了的呢，怎么办？换？不是，改造！我们大部分人的伴侣都是最开始是有感觉的，只是后来产生了很多情感垃圾，掩盖了最初的那份感觉。我们要做的就是铲除垃圾。怎么铲除垃圾呢？有个很实用的办法，写出100条你欣赏ta的地方。写下来，你就会看到一个全新的对方。

我有一个朋友是教人怎么做爱的，天天跟人讲做爱技巧，其实，最大的做爱技巧是，感觉。其他，都是其次。

好啦，这就是第二阶段，高能做爱，怎么达到美好的做爱体验呢？稍微一总结，去除限制性信念和评判，和有感觉的人做。

第三阶段，灵性做爱法，这一点对我触动最大。那么，什么是灵性做爱，它和第二阶段的做爱有什么不一样，一句话，相同的感受，不同的形式。这里面涉及一个哲学概念，形式和本质。我们经常说爱一个人，难道真的是爱这个人吗？其实，本质上，你爱的只是爱情，不是他。做爱也是，我们真的是想追求做爱的那个形式吗？不是，其实我们想要的是做爱带给我们的那份感觉。重复一下，我们要的不是做爱，我们要的是做爱带给我们的那份感觉，那份真挚的、美妙的、舒服的感觉。

看到这个本质之后，是不是一下子豁然开朗？那么怎么样达到灵性做爱的境界呢？方法在此！

第一步，超越做爱的形式，认识到做爱的本质，就是前面我们谈到的做爱的本质是追求做爱带给你的那份感觉。有个成语叫“拈花一笑”，说的是佛，佛祖就是佛祖，人家通过拈花的形式，就可以进入做爱的感觉，可以说是和大自然融为一体了。很多类似佛祖的高人，他们也都超越了做爱的形式，进入了做爱的本质，这样就瞬间理解了一些大师。我身边就有很多这样的神人哈哈哈，本身特别优秀，然而不近女色，觉得做爱太低级。

第二步，超越形式，进入做爱的本质。首先我们需要知道做爱的感觉，知道了做爱的感觉才知道做爱的本质，做爱的感觉是这样的，忘记一切，忘记时间，忘记自己，没有一点点恐惧，担心，顾虑，束缚，活在一种极其空无的状态里，无限喜悦。

知道了这种感觉，你就知道你的人生目标是什么了，就是寻找能给你这种感觉的事情。突然想起董哥几年前反复问我的一句话，你的人生除了做爱，最欲罢不能的事情是什么？找到它！做下去！那个时候，我还不太懂他的意思，如今，豁然开朗！

第三步，写出10条灵性做爱的方式。实在没有，一两条也行啊。到底哪些体验能带给我做爱的感觉，到底哪些事情比做爱的感觉还好，好上10倍20倍。

我写写我的灵性做爱法，大家都知道，我老公三年不在家，但是我丝毫没有空虚过，因为我恰恰在这三年时间里找到了我的爱好和痴迷的点。

1、 看书

2、 写作

3、 赚钱

4、 开车听音乐

5、 解决心理问题

6、 和孩子在一起

7、 做美食做家务

8、 旅行

9、 和朋友聊天

10、 健身

每个人都立刻马上去写一下，写完你就知道你的人生该何去何从了。

做爱，是被动的，但是灵性做爱，我们是主动的，并且可以随时随地，不被限制。

第四步，坚持，每天至少三小时灵性做爱，这个过程，你跟真我是完整的，你就进入了完整合一。

最后，补充一点，做爱和灵性做爱要做到平衡，不能生命里只有高能做爱，也不能只有灵性做爱。各一半呢，也行。我自己是这样规划的，80%的灵性做爱+20%的高能做爱。这种人生棒呆了有木有？

最后，希望大家都可以不被做爱的形式所绑架，进入高能量的灵性做爱，达到和宇宙自然的链接。