《筑基班第五课》
第一单元：意识
一、意识：（无意注意，有意注意，有意后注意）
定义：是人类的心理和动物的心理根本区别。（动物没有意识和思维，只有思维萌芽）
1、意识是一种在觉醒状态下的觉知。
2、意识是处于一种心理状态，如觉醒。
3、意识是一种高级的心理官能，具有能动性和调节作用。
二、无意识
是相对无意识而言，是个体不曾觉察的心理活动和过程。它既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。
几种不同的意识状态：
1、睡眠（4阶段+快速眼动）
睡眠障碍：出现a波段，伴随精神失调、焦虑、抑郁等
失眠：生理功能和日常生活有一定影响，个体睡眠不足时记忆力下降，无精打采，脾气也变坏。（冲击疗法）
2、梦
人人都做梦，特点：不连续、不协调、不确定（顺其自然、为所当为）
3、梦的动因：
身体内部受到某些生理变化；如有所思、夜有所梦；外部刺激的作用。
第二章 注意
1、定义：是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。（孩子注意力不集中探讨：注意力集中什么样子，带来什么？什么时候当对集中？）
2、种类：无意注意、有意注意
3、广度：范围7+_2
4、稳定性：维持时间越长，越稳定；注意起伏或动摇；注意分散。
5、注意转移（由一种对象转移到另外一种）
6、注意分配
条件：
（1）必须其中有意校活动是非常熟练的。
（2）几种活动应该有内在联系的。
第三单元：记忆及记忆过程
1、定义：在头脑中积累和保持个体经验的心理过程。
2、分类：
按记忆内容分：语义记忆、情景记忆。
按记忆是否被意识到分：外显记忆和内隐记忆。
按信息保持时间长短：感觉（瞬时记忆）、短时记忆、长时记忆。（其中长时无限）
3、记忆过程：识记、保持、再认或回忆（三个环节）
4、遗忘规律：先快后慢
5、遗忘原因：自然衰退和干扰（前摄抑制、后摄抑制
