2022年11月28日 周一 阴天

01 晨间活动

又是一个有梦的晚上。
昨晚又睡的太晚，睡觉时都快十二点了，今早五点醒来一下还犹豫了一会到底起来不，想了想，还是决定把睡眠时间凑够，于是乎，再次醒来就六点过了，因为要给老G做饭，又要赶着去做HS，我可不要再赶不上小区的时间了，这两个原因促使我必须起床，于是转动脚腕、揉腹、梳头后起来。这两天揉腹发现，肚脐中间已经很软了，没有硬邦邦的东西了。

起来就去厨房下面，下好则又套上大棉袄出去做检测。回来还在手机上扒拉一会，在想今天我要做啥呢？老G那边就叨叨嫌给他的早餐量做大了。多吗？我没觉得呀。

先练习了呼吸功。短版。从昨天开始，我打卡的群里有位叫平凡的群友，她家的小猫咪生病了，在群里求助，实在无奈，就用光y流调理，大家都是善人，也在为她的小猫做Nl疗愈，不过我私下认为，人的毛病都医治不过来，还占用这个资源，动物又不能言语表达，这个实在有点勉为其难。在Nl疗愈群里，大家前段时间在为小平妈妈做集体疗愈，倒是情况越来越好了。可惜五月那次我回M了，没参加学习，一下子和他们少了很多的东西。

发布了简书。本来想着今天不吃饭，轻断食？结果看到厨房老G摆着那些，还是最后吃了饭。这都是运动后的事情了。

02 运动

八点到了，家里只有我了，看了看工作上暂时没什么事情，也不会有人找我吧，于是决定运动做起来！

快刀斩乱麻。要迅速的做出决定才能“成功”！这么久没运动了，我从哪里开始做起呢? 我决定从有氧运动开启，对，今天早上还称量了体重，还是前几天称的52，还称呼我为肌肉型标准型的体型，这，哪跟哪呀！

正准备做“十分钟开合跳”，又觉得在书房的木地板上跳跃，实在有点不美气，我突然想到去一楼啦！这多好的运动场地！运动衣外面套上大棉袄！下到一楼，手机kp打开，茶桌跟前的场地足够了，开跳，我老是担心再不跳，过会我就会改变主意！开启跳跃后，居然没有一点畏难的感觉，太好了吧？继续，再观察，哈哈，到这组运动结束，也没觉得跟不上什么的感觉，完美，于是下一个做啥呢？随便一翻，看到一个运动k友发的视频课程，兔子舞，这个运动博主不是上次那个，试试她的！上次我练习的课程跟的博主，还自称是认证什么什么教练，我看她的身材似乎没有什么运动的痕迹，而且动作也不标准，就不想跟了，今天换一个试试。跟到最后一节动作时有点点累了。我知道该停止了。间隔一段时间重启，也需要循序渐进呢。穿衣回到二楼家里，做完那两组的时间是20多分钟，想了想还是铺开了瑜伽垫子，做一组22分钟的阿斯汤瑜伽，微微出汗，瑜伽的过程也是思考的过程，不过微信有响声，一看是时总来的，又问我们小区YQ什么情况，我说可以自由出入。简单回复后又继续未完事业。三组运动完成，再和时总聊了几句运动方面的，他直接拿到了楼下健身房的钥匙，哈哈哈！爱运动的人啊！接着我去洗澡。这种感觉真好！

今天我的K还给我发了徽章！我升级了！对于一个懈怠两年的人，这好尴尬，惭愧！

洗澡完又去厨房热了饭，又取出了一只核桃饼热上，很舒服。这时已经快到十一点了，这一个上午，还真是非此即彼了，完成运动计划了，但是工作就没有成就，饭后收拾好坐到电脑前，和妹妹聊聊天，再有一搭无一搭的在平板上翻看内容，都差点忘记做鸡汤的事情了，到了一点该睡觉了，我这才想起乌鸡汤还没做上呢，这个简单，食材昨晚都搞好了，直接清洗放进锅子就好了。然后再去睡觉。

03 午睡和工作

不得不说。午睡很美妙。开始仰卧，接着还是侧卧最舒服，又担心单位上有事情叫我，果然，肖总，一点十几分，发来消息问污水处理项目的结算做的咋样，我立即回复他说昨天圣宝给我发来租赁结算我就已经更新了，要不要发给他，又即刻起床打开睡眠状态的电脑找出文件发给他。这才放心的躺下。哎，他们从不看时间到底是什么时间，他不休息也不会想到别人要休息。

再次躺下，把手机设置静音，然后戴上手表，这才侧卧着，不知道怎么着，心脏那里就像有个泉眼一样，汩汩流出甘泉水来，这有点意思...莫名其妙的幸福，管它呢，也挺好。

想着醒来后要做啥，于是设置了两点半或者三点起来，至少付款的事情也来得及。肖总说，要把他22号提交的审批款项支付了，我起来后还要请示超总呢。

04 工作从三点半开始

起来后看看厨房需要备的配汤吃的，都是现成的。
于是坐在电脑前开始工作。不看不知道，一看吓一跳，钉钉就在三点二十五分一串串被审批通过！这不害我嘛？！这个时候才通过，你说我付还是不付！一看劳务和运输费都是急需要的，今天还必须付，再说金额都不大，好吧好吧，我赶紧从钉钉上收集下载下来钉钉付款审批单，截图粘到付款审批汇总表中做分表，然后汇总填写好，再进入网银，进入网银前，给超总打了电话，因为要支付肖总的那笔款的话，不论哪个银行余额都不够，必须要转账合并之后才够支付，超总说，先不支付肖总那笔，得到肯定的答案后我就放心的支付这六笔了。那就在农行支付，建行的还要给明天预留四万，据说买的跑工地的一个二手车到了。

付款，截图，再转给李海霞，她很快回应支付，发群截图后我分别发给了申请人，但是，今天这六笔全部是付给劳务平台和运输平台的，付到两个平台后的后续支付，我还得找圣宝，让他继续下一步，他还问我是不是该我支付了，我说等回归办公室后办好交接后再进行吧。

接着我让妹妹帮我记录银行日记账（其实是想锻炼她，因为我已经在外账记录过一次了，而且在资金报表中也记录过一次了，加起来我得将近四次！）。我在这边把资金报表做好，妹妹那边记录也完了，我挨个账户进行了核对余额，做完！已经六点了，老G都下班回来了！

这一天啊。本来还想着下午没事和庄约一下看能不能去按摩店呢。这一下午，我倒差点工作上的事情都没忙完。

05 晚饭

老G回来又拎回来一大堆菜啊，零食什么的，我从电脑上起身接过来放厨房去，买的有水果、菜、还有点心，这个点心是板栗酥，其实明知道这是健身忌口的，可还是忍不住跟着他吃，我也吃了一小块。是真的好吃！

他打球去我写文，他回来我则推着他去厨房自己调料去，我切好的葱花香菜，电饼铛里热的萝卜丝饼、红薯、还有一根香肠，那个馋嘴的人到底拿上吃了几口。

这几天晚上迷上了一个电视剧，《生活家》。正好主角是会计事务所的，看起来还蛮有亲切感的。邱冬娜，我还挺喜欢。

06 光y流

今天我继续跑上火方，脑门有那么一两次的抽痛，后来再也没有了，应该效果还不错吧。老G的，还是跑着头痛方，晚上他打球回来，问他感觉，他哼哼哼的，我看得出来，应该没啥不舒服了。

老太继续胆结石震石；王蕊胃；儿子尿酸调理方和膝盖调理方交换；

07 今日碎碎念

今天最有收获的是开启了运动；下来要坚持运动。

其次呢，账务上该做的已经更新到最新了！

休闲，美食各方面综合平衡好，晚上和老G看看电视剧。

休闲也需要学习，昨天打开酷狗听音乐，终于摸着一点头绪，听了张学友的歌儿，想跟练，话筒没设置好，还是不能跟着酷狗练唱歌？上次跟着全民K歌是可以的呀。

李姐今天还想让我给她把几个零星视频合并在一起，我不会剪辑视频呀，弟媳会做，我尝试做个简单的看费不费时间。做粗糙一些就行。
想找金玲做背部护理，她貌似也不太积极，不明白她是怎么想的；和李姐约了，不然就去她那边。

办公室那边，小凤是确切的落实人，得到最新消息:房子还是没搬回原地，明天她先去探探地儿。

今天还加入小主的文友群了，既然进群，大家应该是想提升自己，那么我想看看文友们在社群里是怎么活动的，拉我进群的老师也没时间讲给我规则，我先照别人的样子打卡--把日更简书发到群里。

今天还看了小桃群里的同学姝立的公众号文章。

早睡...

11月28日22:20分