周日上午，我在北辰三角洲的长沙市图书馆参加了拆书帮全国共拆《终身成长》这本书的活动。
在没听海带老师拆解这本书之前，我一直没有意识到，自己很多的思维模式都属于固定型思维模式。
比如，我在高中的时候，当我月考数学、物理几次不及格之后，我就给自己贴了一个数学和物理不好的标签。
后来即使考上了重本，依然给自己贴着这个标签，认为如果不是语文、英语和化学拉分，自己是没有办法踏入重本的校门的。
这种固定型的思维，还影响了我大学高等数学和大学物理的学习，弄得这两门课都重修过。
再比如，大学毕业后，和同学一起做过很长一段时间动画，又给自己贴了一个喜欢动画，但是不会画动作的标签。
结果这次的固定型思维，让我努力了五六年，都没能独立画出一段让动画导演满意的原画片段，只能对着设定描绘轮廓线。
有的标签是在父母的责备中形成的，有的标签则是自己尝试失败之后逃避形成的。
但是即使自己感觉失败了很多次，我也从未放弃过继续学习，这又属于成长型思维模式，还好我没有固定成无可救药的类型o(^^)o。
现在我学习了健康管理，学习了心理学，正在学习拆书学习法还有时间管理，有很多知识是以前从未接触过的；但是正因为我没有像过去那样给自己随便贴标签，而是直面挑战，努力求知，所以目前学习的效果还比较良好。
在听了海带老师的第二段拆解：伪成长的三个坑。我对自己的思维模式又有了进一步的认识。
比如在高中时，我因为初中数学学的不错，就以偏概全的认为高中数学不在话下，结果遭遇了月考失利；之后，没有尝试其他的学习方法，又继续无效的努力了一段时间；再次遭遇月考失利之后，也没有去请教一下其他数学学的好的同学或者老师；最后才会一蹶不振，给自己乱贴标签，把自己给带沟里去了。
伪成长的坑，估计目前的学生碰到的不在少数，如果他们或者他们的家长能看到这本《终身成长》的拆解应该会有所收获。
第三段拆解，海带老师介绍了一种帮助自己改变思维模式的认知疗法。这种心理学的方法非常实用，书中的实例证明它可以用信念的力量，改变固定思维模式中人的负面想法。
接着第四段拆解，海带老师介绍了一种能帮助自己和他人成长的对比图和一日三问。
对比图将两种思维模式的特点鲜明的展示出来，我们平时可以运用图中的对比，给自己的思维模式迅速归类，加以调整。
三个对自己自省的提问，能有效的提示我们的每日目标。
我们平时经常刻意练习以上方法，对思维模式的觉察就更敏锐。
最后一段拆解，海带老师告诉我们，其实固定型思维模式和成长型思维模式每个人都会有，当我们觉察到固定型思维模式之后，命名它，再慢慢去转变它，那么学习维持成长型思维模式，就会如书名一样《终身成长》，未来可期。
课堂上很多小伙伴积极与老师互动，其中有几位幸运的领到了这次老师拆解的书籍。
看小伙伴们欢乐的笑容就知道整场活动大家都受益良多了。
