以下是张大哥传授给我的提升自信心，提升能量的具体方法，在此我把它整理出来。一方面加固自己的记忆印象，另一方面也希望能给到需要这方面知识的你的一些些启发和帮助。
学会给自己赋能三个途径：
1.自己给自己赋能
锻炼方式之一：能量祈祷文，每天最少读五遍，读到激情澎湃，身体发热内心有感觉。
每日能量祈祷文：
我感到很开心， 我感到很快乐， 我感到很健康，我感到很富足， 我感到棒极了。我是圆满喜悦的。我是因，世界是果， 我是这个世界上最智慧的人！
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！ 每天都有好事在我身上发生！ 我对一切的发生付100%的责任。我爱我自己并爱身边的每一个人。 我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变，我愿意丢弃过去的信条！ 对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
2·通过帮助别人给自己赋能
锻炼方式之一：多鼓励关注比自己能量低的人，多发现别人的好，优点，给予真诚赞美和鼓励，给别人赋能和力量，让他们觉得自己行，可以做到。切记不批评，挑剔（人最怕人敬，不怕人恨）
3.让比自己能量高的人给自己赋能
锻炼方式：把比自己优秀能量高的人说的话当做“金科玉律”去践行，转化为自己真正的本领。
抓住其中的一两条牢牢记住并实行。
举自己的例子看书《幸福得方法》学到三点：
冥想——每日冥想并写日记
感恩——每天感恩帮助和批评自己的人并改正
反思——总结一天做了什么事情，那些是对的那些是错的。曾子“吾日三省吾身”
多向高人学习，多看好书，让自己受触动并把这种力量寄于到自己的行动和血液中。
总结：学习知识不在于多，而在于你有没有学习之后去实践，去用，有行动力的学习才叫真学习。无行动力的学习就是耍流氓，骗自己，假学习。
经常有句话这么说“学了那么多道理却还是过不好这一生”。其根本原因是你没有用学到的道理去解决你实际的问题。你仅仅是知道没有去行动，所以还是原来的样子。就会有学了那么多道理，却过不好这一生的遗憾。
其实每一个人的身上，都有我们值得学习的地方。每一本书的价值都有可以帮助我们解决生活中的一个问题。这些都是工具。只有你拿到这个工具去做你想要做的事情，你才会成功。如果你拿了工具没去行动，那还是没有工具之前的样子。
打个比方，就像你肚子饿。那你买了面包去解决你肚子饿的问题。面包买到你吃了它才可以解决你肚子饿的问题。如果面包买了你没有吃，那你肚子还是饿的。你买了你不吃它还是解决不到你肚子饿的问题。“吃”这就是行动力。
敢于亮相自己的所长，销售自己，对自己自信，对自己所做得产品自信，关注价值！！
064｜日更写作践行第22天｜本周第四篇｜每天进步一点点，你将无所不能！！
