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石井哲代奶奶出生于1920年的日本广岛县，20岁是成为一名小学教师，26岁时嫁给同在小学教书的良英先生，搬到尾道市美之乡町，夫妻二人没有子女，56岁退休，丈夫在83岁去世后，哲代奶奶一直独自生活，照看菜园、和邻居聊天就是她的日常，侄女、邻居和学生们会经常来看望她。
哲代奶奶的座右铭是：我要做一把不生锈的锄头。哲代奶奶告诉我们：衰老不可怕，生锈才可怕；苦难不可怕，沉沦才可怕；不焦虑、不内耗、不急着赢、也不怕慢；人生没有真正的退休，只要不生锈，我们就还在发光的路上。
哲代奶奶102岁时，与日本中国新闻社共同出版了这本《不生锈的人生》，书中以哲代奶奶从100岁到102岁的日记、报纸连载及回应读者提问等内容为基础集结而成，记录了哲代奶奶百岁日常与身心自我疗愈的生活方式。
摘抄几篇哲代奶奶的日记。
2020年10月6日
做了柏饼。往常是每年5月做，但今年因为脚上的皮肤感染严重，正好在那段时间住院一个月左右，我一直惦记着院子里茂盛的槲叶，不止一次对世利子（67岁，附近的朋友）说：“有不少好槲叶呢。”她就提议做柏饼。嘻嘻。
用双手轻轻地把豆沙馅儿搓圆，包进饼皮，裹上洗干净的槲叶，蒸熟。做出的柏饼不软不硬，非常棒。我们一边聊天，一边做。特别开心。
2020年10月13日
住在附近的直江陪我去农协取钱。这是我第一次用卡取钱。心怦怦直跳，直到现在手还在发抖。用卡很方便，但是我有点难过。往常我都是在柜台办业务，我会对那些工作人员说“谢谢”“再见”，“再见”，然后回家。可是现在，一个人都没有。钱唰的一下取出来，毫不费力，然后我就可以像个傻瓜一样回家了。真不讨人喜欢。我喜欢和人聊天，没有人说话，我会觉得难过。对我来说，和人说话就是活力的来源。
2021年6月1日
此前为了康复暂时寄住在弥生家，今天我回到自己家，重新开始了独居生活。
今天我用竹扫帚打扫了庭院。已经离开家好一段时间，满地都是落叶，庭院里也长草了。
一回到家我就在菜园里种下红薯苗。早上做了味增汤，然后骑着电动老年车去了菜园.....做做这个，弄弄那个，故意让自己忙碌起来。因为我想试着做和健康的时候同样的事情。
活动身体之后肚子会饿，不过睡眠很好。不错不错，保持这个状态。独居的日子里，我会随时留意自己的精力和体力，我很珍惜这样的生活。如果有一天突然倒下了，那就是到时候的事情了。在这之前，我会竭尽全力活下去。
哲代奶奶2023年的愿望
2023年到了。到了春天，我就103岁了。今年我的状态也非常好。
今年你想过怎样的生活？我没有太大的奢望。“平安无事”是最重要的。我想在平淡无奇的日常生活中发现惊喜。
考虑到我剩下的时间，每个瞬间都显得格外珍贵。所以，我会努力的，为了在人生的最后可以这样想：“啊，我活过。我的人生是幸福的。”
希望大家也都能平安无事地生活。希望世界和平、不再有战争。希望每个国家的儿童都能无忧无虑地生活。这是我发自内心的愿望。
