文/米十七
害羞和焦虑一样，是这个世界上最浪费时间的情感
我的老公特别喜欢给我讲他小时候的故事，有一个和害羞有关的经历，让我印象十分深刻。
在他上二年级之前，是一个特别害羞胆小的男孩子，又瘦弱，每每需要在公众场合表演节目的时候，他都会紧张到呕吐，手心全是汗。
当时的他，以为害羞的自己以后再也不敢上台了，却万万没想到，老师的一个行为，让他彻底改变了人生。
一次偶然的机会，老师将还是害羞小男孩的老公叫到身边，让他去参加一个市里的演讲比赛，因为他的作文写得好，只需要大胆地念出来即可，不需要脱稿。
老公从来没想过自己的作文可以好到去参加演讲比赛。经过那一次的演讲经历，老公的人生开了挂，再也不惧怕舞台，再也不害羞，一路向前，当上了班长、课代表、学校大队长、老师的香饽饽。
每次回忆起来，老公都骄傲地说：
那时的我，走路都是横着的~！！！
我相信，很多孩子并不是天生就害羞，正如我的老公，他缺乏的是对自己能力的肯定，以及和周围人们的交流，导致对自己的认识有偏差。
一旦孩子对自己缺乏认同，就会害怕、逃避、没有信心、害羞胆怯
■一分钟帮孩子认可自己■
缺乏自我认知的孩子，最需要的就是周围的人帮助他理清自己的优势，提升自己的短板。
小任是我的学生，一个身世有点可怜的孩子。举家从南方迁到北方来上学，妈妈却在小任一年级的时候抛弃了他，爸爸也成立了新家庭。
四年了，我都没在学校见过他的家长。
小任极度害羞，甚至会正在发言的时候突然大哭，永远只站在最远的一个角落，不和别人交流。
有一天，我看小任情绪还不错，将他叫到身边，拿出一张白纸和一支铅笔，放在我们的面前。
——小任，我想在这张纸上写写你的优点，好嘛？
小任不敢和我对视，用头顶的发旋沉默回应我。
——其实我发现你参加学校的跆拳道兴趣班后，长高了不少呢，而且运动会也跑得很快，小任，你是个运动高手哦！
我在白纸上写下了：小任，运动高手。
透过余光，我发现小任的嘴角偷偷往上翘了几度，但依旧没有用任何话语回答我。
没关系，慢慢来，我在心里告诉自己，拍拍小任的胳膊，我说：
我会把这张纸放在办公桌上，你可以每天在上面写一个自己的优点吗？只需要占用你一分钟，任何方面都可以。
我不知道小任会不会来写，但是看着他离开的背影，比来的时候轻快了一些。
在以后的日子里，我发现白纸上的优点逐渐增加，有“帮助同学”、“给老师发作业”、“帮蚂蚁打了一个洞”、“体育课跑步第一名”……
而小任，通过一次次对自己的认识，渐渐地会主动和周围人说话、愿意抬头直视老师、敢举手回答问题、背诵课文的时候更大声了一些。
这些，都是靠一张白纸上的每一分钟确认自己的优点打造出来的自信。
到三个月后，小任会主动向我打招呼，甚至还到学校的主席台升国旗！早知道，他当初可连走路都是犹犹豫豫，不敢抬头呢。
也许您现在还没关注到孩子的害羞是个问题，或者苦恼如何帮孩子走出害羞困境。
“一分钟优点确认法”可以帮助您和孩子解决这个问题。
