你知道吗，爱其实是一种能力，是需要在后天学习的。

并不是每个人都懂得如何去爱，徒劳无功的付出大有人在。如果你想让一段亲密关系长久健康的发展，恰当表达你的爱，就需要学习伴侣爱的主要语言。

作者查普曼教授通过多年的婚恋问题指导工作发现，概括而言，人类爱的语言主要有五种形式。

学会你的TA主要爱的语言，了解TA渴望被爱的形式能帮助我们拨开亲密关系中困扰双方的迷雾，发现爱情地久天长的秘诀。

下面我们就依次来了解这五种爱的语言。

语言一：肯定的言辞

俗语说，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。可见语言这种看不见的力量既可以抚慰一颗心灵，也足以摧毁一段感情。

对你的爱人，请多说些赞美和赞美的话，别用伤人的句子。比如，你称赞她穿这件衣服很漂亮，感谢他帮你下楼扔垃圾。

当我们听到肯定的言辞，就会从中得到激励，愿意回报，做一些我们配偶喜欢的事。

除了口头的称赞，肯定的言辞还有另外一种重要的方式，就是鼓励。

无论你多么独立，总有软弱的方面。当你有想要去成就的事情，但因为缺乏勇气迟迟不敢行动时，就需要另一半鼓励你，给你力量。

同时我们也要留意，给爱人勇气并不意味着要向他们施压，强迫他们去做事，而是鼓励他们发展已有的兴趣。比如，妻子说，“我想加入瑜伽学习班”。

这时你可以鼓励她说，“做你想做的事情，我相信你能成功。”而不是施压“没错，你早就该去学习怎么保持好身材了”。

语言二：精心的时刻

所谓“精心的时刻”是指给予爱人不分散的注意力。

有时候两个人坐在一起，在一个房间内位置上很近，注意力却在别处。比如你可以观察一下餐厅里一起用餐的男女，婚前约会和已婚夫妇表现大为不同，前者彼此注视，后者则是东张西望。

精心时刻的意义在于两人同心一起做些什么，并给予对方全部的注意力。可以手牵手一起散步，也可以一起打网球，其实做什么参与什么活动倒是其次，最重要独享与对方在一起的时光。

在精心时刻的交集内，我们还应该学会倾听爱人并做适当的自白。

自我表白对我们有些人来说，并不是易事。

很多人从小成长在一个没有鼓励、甚至责备他们表达自我思想和感觉的家庭中。进入成年期，就会习惯性否认自己感觉，跟情绪的自我失去联系。

这就是为什么有些夫妻在相处中感觉不到对方参与度的原因。认真聆听对方的话语，适当发表你的看法和意见，分享一天中的三件事，多增加彼此的精心时刻，这样才能让你的爱人感受到关心和爱。

语言三：接受礼物

送礼物一种表示爱的基本方法，礼物是爱的视觉象征，超越文化的藩篱，适用于全球。礼物是否值钱无关紧要，重要的是让接受礼物的人由物及人，从礼物想到了送礼物的你。

就如结婚钻戒，象征永恒不变的爱，钻大钻小不打紧，送出钻戒的关键是告诉对方，你愿意今生今世和她套在一起，永不分开。

如果你配偶喜欢接受礼物，不要过于吝啬，买礼物是对感情的投资，说到底还是对自己的投资，当两个人情感上的需要得到满足，婚姻就会进入新纪元，这怎么会不划算呢？

还有一种无形的礼物，有时候会胜过可以拿在手里的礼物，那是什么？那就是我们常说的“陪伴是最长情的告白”，在她需要你的时候，第一时间出现在她身边，在紧要关头，时刻陪伴在她身边，那将会是最动人的礼物。

语言四：服务的行动

服务的行动，是指你的爱人想要你做的事。借着替她做事，让她开心，借着为她服务，表达你的爱。在生活中，这样的行动可以是做一顿饭、洗碗、照顾孩子、遛狗、清理家中的灰尘等等。

要学习服务的行动这种爱语，我们需要改变自己对丈夫和妻子角色的刻板印象。

在传统观念中，做家务是女人的事，男人不适合换尿布、打扫卫生这种事。但是如今的社会已经和三十年前不同了，丈夫承担家务不再是什么奇怪的事，甚至全职奶爸和全职妈妈一样都是值得尊敬。

放下成见，用实际行动满足对方的情感需要，不失为一种聪明的相处之道。

语言五：身体的接触

身体的接触是沟通情感的一种方式，也是沟通婚姻关系的有力工具。牵手、亲吻、拥抱、以及滚床单，都是一个人和爱人沟通爱的方式。

我们常说，语言上很正经，身体却很诚实。身体的接触，往往最能表达一个人的情感。就像我们遭遇危机时，出于天性相互拥抱，平日里，情侣间通过接吻加深感情。

没有语言交流的夫妻，如果有身体的交流，婚姻不一定会有变数。没有身体接触的夫妻，婚姻早就成了一座空城，出问题是早晚的事。

所以，不妨多给你的另一半，一些身体的接触吧。培养拥抱接吻的习惯，让爱情每天都能甜如蜜。

爱是一种能力

爱在生命中不可或缺，每个人都有自己感受爱的方式，表达自己爱的主要语言，也就是上文提到的五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。

说对爱的主要语言，做对爱的事情，很多婚姻中的困境和冲突就找到了解决的良方。掌握这五种爱的语言，能修复一段枯竭、无光的亲爱关系，让婚姻重新焕发活力。