本周目标计划
1、多特瑞精油疗法师的报考
2、重金属检测报告发送给畜牧总站
3、育苗基质文献框架搭建
4、竹渣浸提液苗钵试验开展
5、及时听取芳香群里的分享会
本周目标完成情况
1、精油疗法师报考✅
2、重金属检测报告定稿，发给畜牧总站✅
3、育苗基质文章框架搭建❌
4、竹渣浸提液试验开展❌
5、芳香群里的分享会✅
健康
早睡早起，冥想，本周去昆明游玩，早起后在住的酒店附近散步，宁静的清晨，走在大街或者校园，跟自己相处。
家庭
跟家人沟通有待加强，尤其是跟婆婆，明显感觉到婆婆最近有情绪，主要因为我把精力放在家务上的时间少了，她做的多了，颇有些不乐意。以后再家务上多做，多体谅家人，个人成长就是为了让家庭更好。
工作
重金属检测报告定稿，原计划两三天完成得事情，直到本周五下午才告一段落。跟大领导汇报，修改报告，一句话需要半天甚至一天修改。效率需要提升，写作及数据分析的能力急需加强。
接收蔬菜所基质样品理化性质检测，想通过测定接收样品的物理性质，进一步巩固个人在基质方面的检测能力，内化基质相关知识。
财富
明白财富自由的概念，财富自由并不是消费自由，是收入大于支出，有计划的投资。本周支出大于收入，出去旅游等必要支出费用高。
学习
周三易效能天使班小组会，进一步巩固蕃茄工作法。
周四易早上效能小组会，海明教练讲解怎样平衡家庭、工作、个人爱好。
周六晚上学习易效能每周技术答疑会议，渐渐明白PAS法则，项目分解借助A4纸工作法更有效。
周日早上易效能班级会，学习印象笔记写晨间日记，海明教练讲解如何有效读书并内化。圆圆教练讲解断舍离，家居衣服整理法则。
学习精油知识课程，本周学了精油保健观，芸香科禾本科唇形科等植物精油知识。参加David老师的30天习惯养成。
每一次学习都是积淀，现在有点儿恶补以前落下的东西，从现在开始，逐渐成长。
效能突破
采用番茄钟完成工作，本周完成10个番茄钟，但中间被打断的较多。第一次无压力跟所长和院长交流，要知道跟人沟通是我的短板，现在有所突破。
旅游
带孩子游玩了民族村和滇池两个地方，孩子对各名族有了直观的看法，但是必定小，对各民族没有概念;看了海鸥，在滇池边上喂海鸥，跟大自然亲近。
社交
跟易效能小组长张敏沟通，讲了参加易效能以来个人的改变，她也讲了她的改变。
跟果果妈妈分享精油用法
跟雨雨妈妈聊天，最近见面较少聊了一下最近孩子们上幼儿园的事情。
跟杭博沟通，他是很有正气，格局很大的人，但因为单位小环境，导致人有些消沉。希望他能早点儿回到刚进单位那种阳光，幽默的状态。
本周反思
最近都是晚上孩子睡着后，又开始写晚总结，每天打卡接龙，导致睡觉时间较晚，早上起床困难，周六下午补觉3个小时。充分利用个人单独的时间，比如早起，单位上班时间。回家后跟孩子在一起，断网陪孩子玩儿。
需要好好规划每天能充分利用的时间
近期把精力都放在工作上导致家务上事情减少，婆婆明显有意见。蜕变的过程是痛苦的，不但对自己，家人也需要适应。现在的我还在易效能团队的带领下，寻找适合自己的高效能模式，能平衡家庭，工作，业余爱好。希望财务自由这一天早点儿到来。
