关注
如今信息大爆炸的年代，许多人被裹挟着卷入集体意识随着潮流，泥沙俱下，没有自己的思考和方向，根本找不到自己的位置。
有句话说得好，我们对什么关注，什么就会成为我们的焦点。当然这中间有正向的和负向的，就要我们去选择性的关注。当我们选择关注美好，眼里看到的都是美好，大脑也会不自觉的去为我们屏蔽一些不好的。
告诉大家困扰我很多年的一件事，也为此与老公吵了好几年的事。老公脾气太急躁，又太直接，口无遮拦，每次坐他的车是一种酷刑，要经受各种心理考验。为什么呢？遇到有人不看红绿灯，随意乱闯，他会骂；前面开车的人速度慢，他会骂；后面的车超过他，也会骂；有骑车的逆行，他也会骂；有人突变车道，更会大骂…总之，太多的不合他心意的人和事都会遭到评判和攻击，车外的人是听不到的，可坑苦了坐车的人，跑不能跑，躲不能躲，无处可逃，无处可躲。只能被动听他倾倒垃圾，把心情降到冰点，后来形成了条件反射，只要距离近能走的，决不坐他车，有别人的车也不坐他的车，甚至挤公交都比坐他车舒服。
后来想了个小办法，一坐车耳朵就塞上麦，听音乐或课，睡觉，看窗外的风景，或者坐后排跟孩子玩游戏。当我的关注点转移后，似乎也没那么多的烦心事了。
很多技能都是训练出来的，幸福快乐也是可以训练出来的。时刻聚焦我们想要的，关注美好的，慢慢的觉察形成良性循环，生活就会发生转变。尤其是走进身心灵的课程后，才深层次的懂得了为啥什么事要往好处想，学会口吐莲花，说滋养他人的话。怎样才会心想事成，充分发挥念力的作用，知道了同频的重要性，只有自己的能量强时才会共振到更多美好，吸引到更多美好！
最好的修行是在红尘生活中，时时觉察自己的起心动念：存善心，说好话，滋养他人。发现生活中太多开心的事，心简单了也就更心安了！
我们所关注的，很大部分会影响我们日后的生活，正所谓种善因结福果！愿我们眼中处处是美好，相信美好是设计出来的，也是训练出来的。
