身在广东，每逢天冷必流行这么一句话——北方人过冬靠冷气，南方人过冬靠的是一身正气。
冬天里的一身正气
以前不知道，现在网络发达才知道北方室内这么暖和，而南方却可能室内才是最冷的地方，所以起床困难症是冬天南方人最严重的“流感”。
但是，南方人找到了最好的药方——一身正气！而这身正气是可以培养的，比如洗冷水澡......
一提到冷水澡，很多人想到可能都是这样——
冷是最痛苦的事之一
其实不然，冷水澡的好处并不少，有道是痛苦一时，温暖一晚。
按我的体验，冷水淋到皮肤上时会刺激身体，身体出于自我保护机制，会使得皮肤血管扩张，输送更多的热量到体表，所以每次洗完冷水澡我都会觉得全身暖和舒服。民间有秋季挨冻好过冬的说法大概也是这么一个道理，对于寒冷身体会启动自我保护机制增强抵抗力。
洗冷水澡可能会让大家想象得很痛苦因而放弃，其实还是有技巧的。
这几天广东可谓是大降温，一下子从夏天进入寒冬，还下雨，造成湿冷，估计连北方人都受不了。
北方狼南方狗
一、我先是运动一会，比如跑跑步做做俯卧撑等，直到身体发热或微微出汗，这样就不会连衣服都不敢脱了；
二、洗前下定决心——洗个澡而已能有多久能有多痛苦；
三、进入浴室后，先洗洗脸适应一下；
四、用花洒淋下半身，腿和脚对冷感觉会浅一点，逐渐适应；
五、憋着一口气，需要的话可以闭一下眼睛，用花洒对准身体一顿猛操作。
万事开头难，一旦开头后面就好办了，而且还会加快洗澡速率，洗个澡很简单的啦。
当然，冷水澡不是人人都能洗，也不建议，可能体质比较好的男生会更适合。另外也不一定天天洗，感觉不舒服的就不要洗了。
南方人能在被窝里面呆上一整天
