体重～
昨天早上 54.3
今天早上53.34
昨日饮食～
7点 咖啡一杯，糙米稀粥一碗，香蕉，火龙果
12: 00 饭 白灼西兰花
18:30 粥 炒豆苗 香蕉 坚果一小包
总结: 下午忍住了没吃零食
运动：上午4000步，下午6000步，晚上3000步
睡眠：9：50——5：40
学习：
1..打卡《他们为什么赴美治癌》
2..重来一遍产品思维学习
早上读了别人做的笔记，感受到了共同学习
童姥？还是侠客。哈哈
自律使我健康，我的减肥之旅DAY23，体重回落到谷值
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