1.给自己一段温软的时光，让灵魂安静的绽放
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不知道从什么时候开始，我开始变得沉默了，开始变得安静了，开始可以一个人默默的静静的做一些事情。
比如跑步，我可以自己一个人跑30分钟，不说一句话
我也可以每天晚上拉筋10分钟，拉的幅度越来越大。
我开始坚持做一些小事儿：脏了的衣服及时洗掉，不乱发脾气，开始体谅婆婆的辛苦，开始觉察小金金的渴望，开始体谅老公的唯我独尊，吃饭的时候，不管多饿，都慢慢吃，不再狼吞虎咽；再好吃的东西，我可以随时停下来……
是的，我开始体会和享受安静。
给自己一段温软的时光，让灵魂安静的绽放。
