好种子开花：
1，中午完全专注的陪妹妹一起午睡，一觉睡了两个小时，太舒服啦！
2 ，下午洗头发时，老公主动陪妹妹一起玩，而且也是非常专注的陪伴， 和妹妹一起在围栏里互动， 超有爱的!感恩老公的帮助！
坏种子觉察:
晚上老公陪大宝做练习时，因为大宝的分心，老公“罚”她多写一边，大宝有点抵抗，老公的态度就比较强硬。在外面陪小宝的我听到感觉不太舒服，意识到自己的想法时，告诉自己不要有批判， 老公有他的教育方式，尊重他! 这也可能是我批判大宝或者他人的坏种子发芽了，才会看到老公的批判。 我承诺明天上午对他人的做法或者言语不做任何的批判，尊重他人!
我的咖啡冥想的目标是:小宝能睡整夜觉；家人都身体健康； 父母的养老保险尽快办好；2017年家庭财富增长一倍。今天的种子实践有：
1，早上出门时，看见邻居门口的垃圾，顺便帮忙带下去一起扔进垃圾桶。想象邻居看到垃圾又被好心人带走了，心里是多么的惊喜呀! 随喜自己帮助支持他人的好种子！ 希望所有人在需要的时候 都能得到他人的帮助和支持。也把这颗好种子回向给我的目标：希望父母的养老保险尽快办好！
2，买菜消费36元，感谢店家提供新鲜的蔬菜，想象店家收到钱时的喜悦心情，很开心自己的消费有支持到他们。感恩金钱的流动! 祝所有店家财源滚滚！
3，通过腾讯公益捐助66元给被遗弃的地贫宝宝小汤圆，需要骨髓移植才能活下去。不幸的她却又幸运地被“恒爱之家”福利院收养，并且积极地为她的治疗筹款。希望爱心凝聚，留住可爱的小汤圆。祝愿天下所有的宝贝都能拥有爱，拥有健康！
4，晚上和爸妈通电话，得知老爸的腰疼，今天去医院做了CT，赞扬了爸爸做的对，不舒服就要说出来，不能忍着拖着，提醒他不要干重活。老爸说闲在家里着急，想找事情做，告诉他身体最重要，等堂哥的通知赶紧把养老保险办好，这样也就踏实点了。老爸说太大一笔钱了，不划算，不想办。我让老爸不用操心钱，既然小女婿主动答应出这笔钱，肯定没有问题的（这点超级感恩老公的积极主动，比我还要贴心周到）。今晚开始每天为老爸做一次〈施与受的冥想〉， 希望老爸的腰赶快好起来!
5，中午专注的陪小宝睡觉，自己和小宝都睡的非常的好！既种下了陪伴的好种子，又享受到了睡眠的好种子开花，太棒啦！
回向：
怀着愉悦感恩的心情，我把好种子回向给众生，愿众生都能拥有氧气般的财富、 健康的身体、和谐的关系。同时也把好种子回向给我的目标，愿自己成为那个幸福成功的超人。愿我的行为能深深地影响身边的人，帮助更多人走向成功！
