周检视0616-0622

没有反思的人生不值得过。—苏格拉底。

周检视可让自己明确一周的关注点,注意力情况:人生需要不断的修正自己的轨迹,螺旋上升。反省自己是一种自我的修行,不断精进。

上周目标:

效能:5月周检视  G186 第1小组晨会 九段课晨会

工作:活性炭再生项目

学习:码字

第六个90天目标

健康:早睡23:00前、

运动:跑步3次/周

提升工作效能:九段课法践行—纸质工作表

学习:码字

我的2019梦想版:


2019梦想版

健康身体

早睡:23:00前:3 /7      6点前:3/7

7:56/23:25  5:52/22:54  6:48/23:00  5:55/23:00  6:23/22:59  7:24/22:58  5:56/23:00

为甚么晚起来?1.身体不舒服,感冒 2.不愿意早起。

要不要早起?要!早起高精力做想做事情。可以用来写晨间日记,码字。

如何做到早起?要把手机充好电,闹钟提醒,重视早睡早起。做个晨型人。

家庭生活

本周与家人联系:2次。较少哦。专注在工作上忽略了与人家的定期联系。

上周剪头发了。逛超市给自己买了彩色铅笔,可以用来写工作表。


工作事业

1.活性炭再生设备清洗整理。OK

2.查找活性炭再生相关的资料。待完成

3.作出活性炭再生设备布局图,待完成

4.协助同事完成分散剂,喷嘴,硅胶条询价购买事宜。完成

5.与同事与附近沙溪水库散步1小时2次。感觉非常好。在工作中愿意投入心思,结果做的不好,但是能获得同事的反馈:思考每一步行动。


效能突破

5月月检视(待写)

0619 186 1组小组晨会—吸引力法则。邀请江鸥主题分享,给1组8个小伙伴各买了一本书作为5.0毕业典礼礼物。完成

0622 九段课17班晨会—寻找一生的宗旨。并做会议记录。完成

0620感恩玲玲组长提醒。轮值到我做组长



社交联结

0616和易效能G186第1小组莫碧文,魏香在东城见面1小时,交谈分享。

0616和朋友春海,同事肖阳一起去厚街吃午饭,逛大润发商场,买衣服。

0616感恩易效能文英和我联系,咳嗽时提醒我去医院看病。

0619和宝珍分享效能践行之工作:继续努力工作,同时要好好的生活。和魏香探头开心工作,幸福生活。


见面交谈,心情很好

觉察心灵

下班后总是想看电视剧,越看越想看。

0619早上起来开完晨会,觉得自己睡眠不足。希望会前要早睡1小时。


财富理财

总共支出:416.5元。购买吸引力法则书:328.4元给1组8个小伙伴。

学习成长

1.0617尝试给码字园的小伙伴出码字链接。OK

2.感恩园园教练给大家出码字指导。

下一步

早睡早起:6:00-23:00

工作:一日五色工作法践行。并分享

效能:0622月检视

0623 8小组晨会;0626 1小组晨会;0629九段课晨会。

0701码字园毕业典礼

家庭:与家人链接交谈。

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