事件：女儿昨晚睡觉前在学校给我发了一条信息：我语文考了年级14名
情绪：喜悦、担忧
念头：1.女儿真是报喜不报忧呀这数学理科类一定是成绩不好
2.女儿是不是又想通过这“手段”实现她的某个购物小目标类？
3、她是不是骄傲的不认识自己了？
分清事实与想法：
包氏三问：这是真的吗……
自我觉知：这都不是真的。这都是我念头的呈现。觉知1.女儿报喜不报忧。让我看到了我对女儿只报喜的不认同。我平时口口声声说爱孩子，孩子为了让我开心，给我报告了这么好的消息。我却用猜疑的眼光去评判孩子。孩子对家长的爱是那么纯净，而我的爱是如此狭隘。孩子是我的一面镜子呀。女儿只发了语文成绩，我就给孩子贴上了理科不好的标签。我的内在的种子就是一个不好的种子。是我给女儿潜意识播种了理科不好的种子，我是因，世界是果。是我不好。觉知念2：女儿是不是想报告好消息实现她的购物小目标。这不是事实，这是我脑补出来的。真实的发生是：女儿并没有发生为此的购物要求呀。我却用“小人之心度君子之腹”。我真不够君子呀。女儿多么优秀。而我却在想女儿的人品。和女儿比起来我真不够意思。觉知念头3：女儿是不是有点小骄傲了？让我看到了我过去思维模式的呈现：成绩好要低调。好也不能骄傲不允许高调和高傲。让我想到我过去在工作中，有无数次期待我的工作被领导表扬，那样我就可以有一份小自信。女儿是不是也有这样一份期待？而我却不知不觉中给孩子的自信树起了一道墙。我这个母亲真是该反思自己的思想了。
感恩平台给了我分享的机会。感恩我的女儿带给我的觉知，感恩女儿传递给家人的那份爱。感恩群里伙伴的陪伴。感恩一切的发生都如此美好！感恩！感恩！/p>
