1.在工作的时候防止打断，有一个非常好用的方式，就是带一个头戴式的耳机，最好还是被动式降噪效果好的，一来可以降低环境噪音，二来同事有事没事的来打断你的频率就会减少
2.可以用番薯时间来帮助不能专注的人专注起来，专注模式进入心流状态。习惯专注后，就没那么大的必要了，记下自己进入专注的时间，差不多看状态，给自己休息的时间就可以了。番茄工作法更多的是帮助人们养成专注习惯，给自己这个信号，形成一个惯式，期待一份休息的奖励，最后形成一个信念。习惯养成后，给自己一个信号，用一点毅力让自己开始是难免的，之后可能想停都停不下来了.
3.对于今日课程之思考，番茄工作法一种很好的时间利用法，但在实际工作中，多数人的工作环境都是开放式的，工作过程中需要面对周边同事的随时打断和打扰的.
