你怎么过一天，就会怎么过一生。宏大的人生叙事，其实就是平淡的当下。
生活实在是太平淡了，但是我们却可以在生活中提炼出金子，你会发现生活精彩无比，而我们需要做的是挖掘提炼。千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始见金。沙中淘金，含金量其实很低，静下心来，不急不躁，专注于自己的生活。
每天一睁眼睛，信息扑面而来，多任务切换，碎片化沟通，瞬间满足，就像手中握沙，时间缓缓流失，生命缓缓流失，一个浪冲过来，就像什么都没发生过，似乎没有什么特别值得拥有。
写作输出是个很好的工具，用写作来整理思路，记录经历，把零散的感悟，通过进一步的思考、彼此联系，你就会收获一段闪光的经历。
道家有一种修行方法：精思。不断炼啊炼，想啊想，思虑越来越精，思维也随之不断升华，脑子越来越清晰，直到近于道，对生活游刃有余。
