2024年7月26日 星期五 晴
《五分钟定律》
当你想做一件事，要在5分钟内开始行动，否则，这件事你可能就会拖延很久，甚至不去做。
5分钟是个泛指，强调的无非是“立刻去做”的重要性。其实每个人都或多或少地受拖延的困扰，把需要做的事情不断推后，直到拖不下去为止。
拖延和懒惰，让我们丧失信心和斗志，而只有立即行动起来，才能得到自己想要的人生。
感恩事项：
1.非常感恩我能够从睡梦中醒来，拥有清晰的意识，感恩宇宙对于生命的馈赠，感恩父母把我带到这个世界，感受生命给予我的各种体验。谢谢谢谢谢谢！
2.非常感恩今天我能够去为家人接来一桶纯净水，多么的神奇，如此的方便，能喝到水就意味着自己身体中所有的细胞都能够正常运转，希望80亿人都能喝到纯净的水。谢谢谢谢谢谢！
3.非常感恩今天能够温柔的教训女儿，照顾她，送她去彩排，感恩女儿能够正常参与活动，谢谢谢谢谢！
4.非常感谢今天能够为孩子们准备早餐吃的，很有营养，也很多样，感恩能够吃到美味的餐食，也希望80亿人都能够拥有温饱的生活。谢谢谢谢谢谢！
5.非常感恩今天能够陪孩子们一起读书写字，并且给他们答疑解惑，谢谢孩子们给我机会，对我们的亲子关系进行很好的维持。谢谢谢谢谢谢！
6.非常感恩今天有机会去给小语送自行车和儿子一起骑电动车回来，若不是有这个事，我也买不到特别鲜美的鲜花。谢谢谢谢谢谢！
7.非常感恩鲜花店的老板给我多送了两支百合花，并且告诉我每枝花的意义，也让我更加内心喜悦，同时也感受到了幸福感。谢谢谢谢谢谢！
8.非常感恩今天有机会好好的休息，并且陪伴女儿骑自行车，她非常的开心，满足了她的心愿，我也非常的开心，其实孩子特别容易满足，而我们要做的就是陪伴，赞美，信任...爱她。谢谢谢谢谢谢！
9.非常感恩今天儿子的同学约他一起去游泳，一起锻炼身体，让他的假期更加丰富，很棒的同学，很棒的活动，为他的假期生活再添一笔精彩的瞬间。谢谢谢谢谢谢！
10.非常感恩今天女儿的好朋友，邀请她一起去玩，吃饭，为我节约了很多休息的时间，让我更好的在家里收拾房子，而不被打扰。谢谢谢谢谢谢！
11.非常感恩爱人的付出，照顾父母，接送女儿，让我很心安，也让我看到她的变化，同时也会主动打电话关心我，让我感受到她对这个家无私爱与付出。谢谢谢谢谢谢！
12.非常感恩今天的自己，依然保持着清晰的觉知，能够自主的去做很多事情→清理房屋→慷慨给予→满愿他人→清洁卫生，感恩自己和自己独处...谢谢谢谢谢谢！
13.非常感恩我现在所拥有的健康，财富，关系，快乐，对世界的祝福感恩...谢谢谢谢谢谢！
