图片发自简书App 昨晚去第一次去参加《回到当下的旅程》读书会。有些感触：1. 第一个环节是2分钟的分享最近的感受。未开始前觉得需要分享很不同的东西，需要表现好自己才可以，就好像自己没东西可分享，自己的一些乱七八糟的感受说出来会被别人笑的。然听到前几位分享后，就是真实分享自己近来的或是无助、委屈、难过、收获等的感受。2. 读书时，一听别人读时，就开始头脑评判了，怎么读成这样，发音不准呀，我肯定比她们读得好。然后自己读的时候就开始表演，想着要读的比她们好，这样她们就会看到我。3. AB互相临在练习时，我和小艳一组。一开始，先是小艳觉察感受，我就担心自己是新学员，没法陪伴她好好练习，担心自己做的不好影响她。后来，不管了，本来我就不知道该怎么做，随便了，看着她眼睛就好了。然后就一直看着她的眼睛，忘记自己了，看到她的愤怒，也就这样看着，没被带走，也没被吓到。挺神奇的。轮到自己觉察时，有短时间的临在，很奇妙，之前还担心要是等下自己没感觉该怎么办，后来想没感觉就没感觉吧。可是，当小艳问我此刻内在有何感觉时，我就感觉自己很委曲求全，无论对父母，对兄长，对领导，对朋友，总用牺牲来求和平。也就如实表达了，那一刻眼泪不自觉就流下来了。一直以来，做任何事总会想要表现好，总从不敢说不，不然有冲突，不然别人会笑话我。
