中原焦点初30.中45期王晋持续分享第499天20260510(周日1观)中原焦点心理咨询实操约练挑战总820次约练(咨182次，来378次，观260次)角色：观察员（6：10---
我的收获：1嘉许自己的行动约练。2感谢两位老师的话题和呈现。3允许自己的当下，说的一定是自己想说的4接纳自己的暂且做不到5也要约练约练对母亲的看不惯，可以的，不要被道德绑架自己6789
是家庭各种事情，但我听出来都是真真实实的感受和人之常情，有的不舒服也是再正常不过了。
来梳理想办法真好
打乱节奏谁都会不舒服
做好认真倾听，假设问句，拉长十年以后
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第499天20260510(周日1观)中原焦点心理咨询实操约练挑战总820次约练(咨182次，来378次，观260次)角色：来访者（7：30---
我的收获：123456
心诚则灵，提升相信的程度
扎针
桃子100%我去80-90%扎针上50-60%
我想要的是：说相信的部分，看到好的一面，看正向的能力
1肩膀会说话的话，他会和主任怎么说？
b内心的怀疑（不相信）在，小怪兽，捣蛋鬼，时不时就出来了，出来频率大，有些狡猾，它影响治疗效果心诚则灵。
C我认同相信的力量，我想要提升相信的力量，促成效果好，笃定笃定笃定的力量，念头
d相对好一些的有什么？？艾伦马斯克，相信一切可能性。百分之百相信，科技未来发展等等
E像闸门一下通了，相信未来的一切发展——但是不敢挑战断舍离
跟我自己紧密相干的不那么笃定了
f捣蛋鬼——与我相干的——谨慎，不敢那么相信了
g谨慎（对效果说，他们是助力）（别人推荐时是帮手）
h相信的大力士——小怪兽（我妈小时候的提醒和叮咛我小心）
100%相信有可能被骗，不能相信
现实中，比较多好像不能彻底放开而相信，总会有陷阱的感觉。
i保护我，提醒我们
j全然交托的力量，大力士了相信，——谨慎派（胆小鬼，捣蛋鬼，小时候来的，经常出现，在那时候起作用了）的防备，一直在，不完全，
k难受的是徘徊——选择（谨慎一些）——选择完了就笃定吧
就相当于捣蛋鬼工作（做选择的时候）——休息（选择完了的时候）
