你为什么讨厌自己? 2021-10-10

 一个女生患有“脸红恐惧症”,她的苦恼是害怕见人,一到人前就脸红。她来找岸见一朗治疗,说治愈后,她就可以跟心仪的男孩告白。

岸见一朗说,这个病很容易治好,但是,他不会给女孩治疗。

因为对于女生而言,最害怕,最想逃避的事情是“害怕被自己喜欢的男孩拒绝”,只要有脸红恐惧症存在,她就可以用“我之所以不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症”这样的想法进行自我逃避。如此便可以不必鼓起告白的勇气;而且还活在“如果治好了脸红恐惧症我也可以....... "的幻想之中。

 其目的是:避免在与他人的关系中受伤。因为太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己,他通过自我厌弃来逃避人际关系。

阿德勒将此称为“外部因果律”,意思是:将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大关系一样。

其本质是害怕向前迈进或者不想真正地努力。不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣-----比如玩乐或休闲时间。也就是拿不出改变生活方式的“勇气",即使有些不满或者不自由,也还是更愿意维持现状。

当有人说“我之所以始终无法结婚,是因为受幼时父母离婚的影响”,“因为我学历低所以无法成功“,”因为我有社恐症所以不能出门“...... 等类似“因为有A,所以才做不到B"的理论时,你明白其中蕴藏的真正意味了吗?

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