为了赶9点动车，又有足够时间练功，今天是4点正把自己闹醒的！
还是磨蹭了一下，5点开站。同样的姿势，同样的时间（1小时5分），但难受度却下降了……此所谓，螺旋式进步鸟！
老大姐们陆续来了，但还是抢时间走个圈吧（心也没咋急），不然白天很难找到时间滴……
今天丹田感觉又不一样了，更热了些！真是舒服！
下午5点，静功开练，近一个小时
感恩历代祖师传承力量！感恩导师谆谆教诲……
福生无量！！！
“百日筑基”第12天海鸿日记
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
