2021-07-22

觉察报告告：

91班觉察报告完成时间:7月22日，打卡第23天。

早静心定向:开心快乐每一天

晚静心总结:（想去到的生命状态）利他

1.事件：女儿上长笛课

2觉察： 长笛老师上次课时告知女儿临时调时间，我就没问，结果迟到，而老师因为赶飞机决定不上。

3.心智模式：当时我就很自责，为什么自己就不留意一下时间。

4.调整：下次在放责任于女儿的时候，自己也应该承担起自己的责任。

5.改变：先自己去做到才能要求别人。