【如何获得你想要的心的状态？】
有时，我们一早就发现自己的心不在好的状态里；或许昨天的事儿还在影响着我们的今天，或者昨晚没有睡好，又或者今天没有正确的开始。总之，有时候我们的心会不在状态里，我们的心忧愁、沮丧、慌慌不定，甚至有时是莫名的。咋办呢？这样的心的状态，势必影响工作和学习的效率。
请不要急，要安静下来。深呼吸对你有帮助，基督徒可以藉着祷告，让你的心慢慢地再次回归正确的状态，慢慢地来恢复你的心。你也可以读一本书，书是灵魂的镜子，藉着读书，慢慢地让你的心回归到正确的状态。
有时候，我们心的状态是因思想影响的。所以提倡大家要看一本合适的书，因为合适的书，可能会改变我们的思想观点，进而改变我们心的状态。
其次，你要相信，虽然现在心情不好，虽然慢了一点儿，但是要相信你的心还是会回到正确状态的、会回到平静、信心状态的；你要相信回归良好心态的奇迹会发生，如果你连奇迹都不敢相信，又怎么能获得和创造奇迹呢？另外，你要留意将会是什么事再让你快乐起来、再让你回到一个良好的状态的。你要密切留意：造物主是如何、又是预备了什么，让你的心回到平静状态的。记录下来，好好感谢造物主；让生命的水流，在你迷失的时候，带你到桃花源，这样你都不必去畏惧未来；反而要感恩，在迷失的时候，或许正是你一睹世外桃源的好机会。
注：还有一些方法可以帮助我们的心回归到良好的状态里：长跑一小时、做的别的，做点儿新事！你所做过的事情是带着记忆的，如果你带着痛苦做了某件事，那么你重做那件事的时候，非常有可能也伴随着痛苦的情绪。所以，在心状态不好的时候，要选择去做那些过去带给你快乐的事情！
