9.28
1.我们会喜欢什么样的人呢？——在交往的时候总是想多给你些，生怕占了你的便宜，让你吃亏，而自己心里也不安实，今天和超宇哥的练习中经验了这个道理——心里只有自己时，觉得别人怎么做都不够；心里只有别人时，觉得自己怎么做都不够。
2.我惊喜的发现“清晰的自己”，我想对欲望的管理也是对恐惧的管理～
3.我们不仅看他做了什么，更重要的是做了什么——这个他也包括了自己～众生相，我也在众生里
4.今天格格问有什么感悟，我觉得我变柔软了好多，明白了我们每个人都有自己的节奏，自己想要的东西，所以我们并不要求，只是鼓励，鼓励着自己，然后可能会影响其他人，也可能不会影响，都很好，因为这时候我是自然的，自然的呼吸的，我以前自己没做好却又傲慢的要求别人也做到，那是刻意不是自然，所以会紧张，不管是身体还是人际关系。和格格说这段的时候，莫名哭了，非常感谢身边的人，感谢我们的羊群，我觉得很开心，是真正的开心，也好像重新认识感恩是怎么一回事～真好，很安心～
5.最近也不爱想东西了，这样觉得挺好，灵光起的时候会自然起～“不如回归自然～”
6.只有赞美，还不够，最好的赞美，是身体力行，自我审视、自我改造，向着更聪慧进发，与另一个同频相会——愿我们都做喜欢的自己～
7.“嘻嘻，蛮好，晚安～”
