分析思维——如何分析想法
译者：leon921269 原文作者：Vinay Kardam
发布：2013-12-31 15:16:27 挑错
分析思维——如何分析想法
为什么我要分析自己的想法：
想法的质量决定心灵的安宁程度。消极的想法导致消极的行为，进而导致情绪上的心烦意乱，反复无常的行为，频繁的情绪波动，家庭并发症，缺乏诚信，金融错误，专业上的争吵等等。健康思想落实于更积极的结果，幸福指数高，身心更加健康等等。总而言之，你的想法决定你的现在和你的未来。
产生消极的想法一般有几个原因，包括但不限于你的环境、你的成长过程、经济状况、家庭冲突、工作和家庭并发症。虽然你可能无法解决这些原因，但强烈建议你来分析一下自己的想法并尽可能降低负面影响。如果你能清除自己思想中的杂念，你就能够拥有一个积极、专注和旺盛的思想。
如何分析我的想法:
如果你看到一个大水族馆，你一定会注意到鱼儿一直在不断到处游荡。从右到左，从上到下，这里那里，一天到晚不停下。它们这样做似乎也得不到什么特别的好处。人类思维也是这种情况。你的头一落枕，你的大脑就开始到处流浪。大脑转来转去总是不停想一些根本不应该重点关注的事。当然鱼儿是不知道这一点的，但你可以控制你的大脑不再胡思乱想，想一个特定的事/主题并问一些这类问题：
1）为什么我总想这个问题？这个问题和其他事相关吗？为什么我对某人抱有负面想法呢？我只应管好自己的事。
2）究竟出了什么问题？这是一些影响(或将要影响)我或我家庭的事吗？我可以用一句话就清楚确定我的问题/疑问，从而让我可以专注于解决方案吗？
3）我该如何解决这个问题？这是可行的吗？如果不行，我是否可以接受别人的建议吗？如果我有解决方案，随后需要采取什么步骤呢？
怎样才能提高我的思维标准：
1）避免多想那些不必要的事情，特别是有关他人的事。管好你自己的事。要心无旁骛。
2）不要总把自己和别人比较。这是对自己的侮辱。你是一个独一无二的人，你的生活、你的决定和你的命运都是独立存在的。
3）不要太多去想挣多少钱。对金钱和资产的过度执迷是大部分压力的根源。致力于自己的真正财富。
4）养成宽容和洒脱的好习惯。如果你让怨恨长期据守于你的大脑，你无疑是在自杀。压力是一种慢性毒药，它在你的大脑越来越深扎根并彻底毁掉你的身心健康。
5）多看一些正面性的好警句或好文章并努力理解其寓意。这是杀死消极细菌的一副良药。
6）践行感恩的好习惯。不再抱怨、批评和指责。当消极思想侵入时，多看一下问题的积极一面，将其转化为积极因素。
7）不要太多考虑你的“欲求”，想想你的需求。这将减少你要关注的事情，因为通常而言，需求是有限的，但欲求太多了。让自己适应简单的生活方式，因为这可以减少不必要的社会经济问题。
