以前的我是一个很情绪化的人，在很多人眼里，我就像林黛玉一样多愁善感。
自从我学会每天静坐和散步后，我发现自己的情绪波动越来越小，甚至很多时候一整天我都很少有情绪。
不是麻木到没有情绪，而是随着静坐和散步，我能及时的释放掉积累在内心的情绪，不会让钱一天的事情影响自己第二天的心情。
很多人觉得只有痛苦才会证明自己活得有血有肉，偶尔内心平静总觉得哪出错了。
即使你每天都很平静，不代表你出错了，平静是人本来的状态。
当我们不再每天用受害者的姿态在生活，那我们就没有了那么多的抱怨；当我们不再想要证明自己，那我们就不会因为别人和我们不同而生气；当我们不再觉得痛苦是生活的必需品，那我们就不会每天都愁眉苦脸。
你必备每天都痛苦，你可以轻松的过好每一天的。这一切无关乎外界的一切，而关乎你的内心是什么样的。
