前段时间一直在准备司考，每天定的5.50~6.15的闹钟，生怕自己错过。很多人觉得多定几个时间，多加几个闹钟，就不信叫不醒。No，其实不是叫不醒，就像那句话“你永远也无法叫醒一个装睡的人”，很多时候是自己内心给自己放了假，觉得再等5分钟，到了6点一定起，然后你就会发现理由越来越多，今天下雨了、昨天定的计划不差这么一会，肯定能做完、昨天太累了，今天偷个懒，一会就起，一会就起……然后你就会发现今天的任务拖到了明天，周而复始，最后只能是个loser.
说到底，你缺的是意志力吗？实话说，意志力是一个很抽象的概念，而且极难培养，一个人如果说仅靠意志力就觉得什么都能成的话，未免有点思虑不周全。在我看来，内心的动力还有自制力会更重要一些。
那么，怎样培养自制力呢?我不知道。但是《自控力》是一本不错的书籍，或许在其中你会找到答案。如果想做成功一件事，最好的方法是想放弃的时候，（1）告诉自己的大脑，做完这三个选择题就休息，不要着急，（2）想一想成功之后的自己意气风发的模样，（3）想想我在干什么，和你一起的别人在干什么，想好之后，你的大脑自然会接受到一个讯息：今天的任务还没有完成，我要做人上人，我要加油！很多时候，学到全神贯注的时候，就会觉得看书很开心，听课很开心，甚至想要学到地老天荒的感觉。
说到专注，因为我有夜盲症，所以晚上的时候尽量不出去，所以会在室内呆着学习，但会遇到一个问题，同舍的人要不看视屏，要不听音乐，要不聊八卦聊的很嗨，有段时间感觉很苦恼很烦，后来我决定自己做个实验看能否成功，于是我决定，不论她们各种声音多高，我都会尽量让自己的所有精力放在某篇文章上，选项上。想知道结果么？肯定的说，还是可以的，但是有时候我克服得了声音的问题，但我克服不了各种饭香，香味直入大脑，让我欲罢不能。所以，告诉各位，（1）不论怎样，找一个安静的地方学习要比任何地方强，尤其记住，不要靠近餐馆，你的大脑受不了。（2）专注的时候是听不到任何声音，看不到任何东西的，只关注眼前的事。尤其看过“永无止境”的人应该会懂，一个NZT就可以让你专注力提升那么多，将自己看到的信息整合输出并侃侃而谈。故，我们的专注力也是可以极大提升的，只是需要深层开掘，且一切思想都是为了行为，实践去深化思想，形成肌肉记忆。（3）专注力越强的人，效率越高，越容易获得成功。
