今天是什么日子
2024年9月25号
晴天
今天6点多就醒了，感觉有点早，还有点困，就像再眯一会，结果再次醒来已经8点多了。6点多起床也不算早，也不算晚，我想的是5点多起来，可惜睡的晚。
起晚了，连站桩的时候都没有了，只能中午或者下午补上去。今天其他人都还修行，也不能午休了，就见缝插针练习吧。
要想克服早睡早起的问题，首先要做到的就是早睡的问题。目前来说，因为有客服要接待，平台有考核，23点前必须接待。所以最晚得23点睡觉，但是23也不可能会睡着的，按半个小时入睡，那最早睡觉睡觉可能就是23：30左右了，6点起床，才睡了6个半小时，时间是不太够的。
要做到早起，还得有充足的睡眠，那早睡是必须的，但是因为客服原因，暂时没法，但身体还是很重要的，再没有找夜班客服的前提前，那就只能让其他人来处理了，到时提前半个小时提前挂起。22点半准备，23点前差不多可以睡着，到6点差不多就有7个小时的时间了，虽然不多，但也差不多了。
慢慢提前，真的不喜欢被干扰的感觉，太难受了，最好是方式就是招人合适的人代替，这样慢慢可以形成正循环。
感觉最近自己的专注能下降很多，不知道是否是外界的干扰，就连写这个日记，本来几分钟就能搞定的时间，竟然写了1个多小时，还没写几句，就有问题来问。日常中反应出的问题也是如此，看些看起来微不足道的东西，确认影响自己大量的事情。
每日的胜利 = 3个能量块+打败1个坏家伙+1个任务
3个能量块
看书1小时
力量练习左右手各100个
站桩10分钟
打败1个坏家伙
起床后不做其他无用的动作（刷视频，发呆等等）
1个任务
逻辑思维学习
保持一定的思考，会让自己更清醒。
image.png
