1. 不让孩子做温室的花朵：好身体不是父母照顾出来的，而是锻炼出来的。为了孩子的将来，要从现在开始让孩子加强体育锻炼，培养良好体质。有时间要多带小强去小区的健身中心运动，或是每天坚持跑步，总之不要让小强一直待在家里！
2. 加强孩子的耐寒训练：从小不让孩子穿太多衣服，尽量多在户外活动，从而增强孩子的体质。小孩子活泼好动，只要多活动，再加上本身对寒冷有一定的抵抗力，少穿一些没有关系。
3. 不要什么都依着孩子：特别是饮食要均衡，让孩子少吃点儿肉、多吃点儿蔬菜。同时，要定时定量，特别是晚上一定要少吃。最好学学日本父母，只让孩子吃八分饱。
