高效率慢生活践行第108天（VIP88天）
2019.2.20（周三）晨间检视
日出： 7:13 日落：18:13
起床：8:00 就寝：23:30
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
* 目标1:少儿教练，个建双证
* 目标2:家庭和睦
* 目标3:事业财富提升一倍
本月重要成果/*月份
* 成果：拿下少儿教练证书
* 成果：参加易效能一阶
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.通知班委开会
2.完成作业
3.学习
4.做饭
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.学习樊登《用事实说话》
2.做了可口的红烧鸡翅
3.通知了班委开会
4.推荐朋友学习个建
D、财务检视
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
樊登《用事实说话》
G、健康与饮食
今日步数（可放微信运动截图）
今日锻炼
今日饮食
自己做，番茄炒蛋，红烧鸡翅，番茄蛋饼失败，孩子喜欢吃
H、好习惯打卡
[]泡脚
[]面膜
[]早睡
[]1.早起；
[x] - 2.写晨间日记；
[x] - 3.阅读；
[] - 4.运动；
[x] - 5.随时收集记录事务到清单；
[] - 6.每天查看与检视清单；
[x] - 7.用番茄工作法专注工作；
[] - 9.定期整理；
[x] - 8.要事第一的原则吃青蛙；
[x] - 10.健康饮食；早蜂蜜水
[x] - 11.正念冥想；
[x] - 12.每天感恩。日赞5句，肯定自己三点。
[x]13.亲子：亲子阅读、家庭日。
[x]14.随时记账
小确幸：
今天自己做，番茄炒蛋，红烧鸡翅，番茄蛋饼失败，孩子喜欢吃，一家人抢着吃鸡翅，做的有点少了，光盘行动，米饭和菜都没剩下。
【昨日三省】
三省吾身 [sān xǐng wú shēn]
春秋时期，孔子的学生曾参勤奋好学，深得孔子的喜爱，同学问他为什么进步那么快。曾参说：“我每天都要多次问自己：替别人办事是否尽力？与朋友交往有没有不诚实的地方？先生教的学是否学好？如果发现做得不妥就立即改正。”
[x]1.别人交待的事情我是否有尽力？
完成班委安排
[x]2.是否讲诚信？
完成作业
[x]3.是否有学好新的知识？
《用事实说话》
做事还是拖拉。拖延的好处太多了。
说话得罪人了，看来以后的再注意些技巧。
分享感悟:
很激励的一段话：
如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活。
人的潜能无限，安于现状，你将逐步被淘汰，逼自己一把，突破自我，你将创造奇迹，千万不要对自己说“不可能”。
