12个好习惯

12个好习惯：

1、充足睡眠

2、固定作息

3、早睡早起

4、适当运动

5、均衡饮食

6、冥想

7、做计划

8、坚持阅读

9、反思

10、定期整理

11、条理化

12、学会说不。

均衡饮食这个做得还不够好，只做到了把最丰盛的一顿放在中午，晚上吃少，继续加油

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