3月28日饮食记录：

早上六点：一根煮香蕉。

七点半：两个水煮蛋，一碗胡辣汤，一个馒头。

（好撑！本打算不吃早饭，毕竟昨晚聚餐吃多了，但是半夜拉肚子了三次，早上起来有点饿。香蕉是昨晚都放锅里了，干脆吃吧。

到单位后发现是许久没吃的胡辣汤，想着只吃一个鸡蛋，结果另一个掉地上摔烂了壳，吃吧吃吧。馒头纯属多余，习惯性想吃，吃完整体量太多。撑了就多走路消化。

九点半：两根香蕉，两块黑巧克力，一块肉松饼，一包米饼。

中午十一点半：一碗土豆粉，一个馒头。

下午四点半：一块葡萄干吐司，两根香蕉，一个蔬菜包，两个豆包，半块红豆蛋糕。

六点：一碗米汤，凉拌黄瓜，一个红薯。

想放过自己，吃喜欢的食物，不再在意体重。

这轮体重打卡还剩最后几天，我不知道自己啥时候才会彻底停下记录饮食。

但也不想一放弃保持体重就暴饮暴食，不想变胖，不想吃太多垃圾食品给自己身体太多负担。

慢慢调整，加油自己！